还是背对着，自己练自己的。

打坐冥想，就是要静下心来，突破自我，不需要什么技术性的指导，喜乐觉得自己应该是没问题的。

坐在草地上，喜乐盘好腿，把两只手放在膝盖上，闭上了眼睛。

放空，喜乐在心里想着，要放空自己。

不能想喜宝，不能去想东方镜，不能想白家的人，不能想生意上的事儿，一切都不能想。

最好，是不要感觉到自己的存在，把自己当成一颗书，一株草，一只花。

世界那么大，我只是这世间一个小小的生灵而已。

不特殊，不骄傲，当然，也不渺小。

所有的生灵，都是平等的，都是生存在这个自然的。

喜乐不知道自己坐了多久。

她感受不到世间的变化，时而四周一片空白，时而四周万物丛生。

喜乐觉得轻飘飘的。

好像灵魂出窍的感觉一样。

她知道自己是坐着，但好像又不是坐着，像是漂浮在一个没有重力的空间内，总之，这是一个很难用语言来形容的感觉。

虽然难以形容，但是，喜乐的感觉很好。

很轻松，从来没有这样轻松过。

这就是跟自然融入一体的感觉吗？

喜乐不知道，她不想去想这些，她只希望继续的感受自然。

“喜乐……喜乐！”