“那你是否有想过，别人遇到同样的情景会有什么感受？”夜新欣开始引导王心源从不同的角度看待这件事。

“这应该是大部分人都会觉得不舒服的场景吧？”王心源不确定地问。

“其实你用的词是大部分，说明有一部分人的想法和感受是不一样的。所以，为什么他们会不一样呢？他们是不是比其他人更加幸福快乐呢？”

“那一定是看得很透彻的人，不计较得失？”

“我说几个可能，你可以跟着思考一下。第一种是，把你当成出气筒的人是你爱的女朋友，你会觉得她是看不起你，是不尊重你吗？”

“那我肯定不会这么认为。相反，我还会觉得这是她真实的表现，她愿意在我面前展示她软弱的一面，这是对我的信任。同时，我也能理解她是因为心情不好，才出现这样的情况。”

“所以，假如是你爱的女朋友把你当成出气筒，你会有什么感受？你会做什么？”

“我会有些担忧。我想她应该是心情不好，所以我需要哄她。所以，我会关心她，询问她是不是在外面受了委屈。我也会尽我所能的开导她，哪怕她继续冲我发脾气，我也能忍受，至少她心里会好过一些。”

“有没有发现，同样一件事，因为对象不同了，你的情绪变了，认知变了，能忍受的限度变了，处理方式变了。所以，你发现问题了吗？”

“我的判断很主观？我会因为对方和我的关系亲疏而得出不同的结论，而这些结论根本没有验证过？”王心源尝试自我剖析。

“是的，你说得没错。那现在再回看那个把你当成出气筒的人，你会如何看待他的行为呢？”夜新欣问。

“所以，有可能他也并不是看不起我，不尊重我。可能他也是比较信任我，所以在我面前展示了自己的软弱？”

“除此以外，你觉得还有什么可能呢？”

“很难想到。”

“其实你之前就经历过情绪非常糟糕的时候，你觉得在那段时间，你是故意要冲别人发脾气还是怎样一种状态？”

“不是，有的时候是真的自己都控制不了自己。”

“对的，就是这样。很多时候，当我们内心的情绪积压到一定的地步，我们就会突然崩溃或者因为一件很小的事情而爆发。所以，把你当成出气筒的那个人未必是看不起你，而是他心里有苦说不出，他已经积压了那么多情绪，无从倾诉，无人理解，他实在没有办法再忍受了。”

“好像是那么一回事。”

“‘所以，你的内心还会很在意这个事情吗？”

“不会了，我会觉得没什么大不了。至少能理解他的行为了。”

“非常好！我们接着做下面的练习。”