经历了打打闹闹，两人之间的距离似乎增进了不少。一边吃着烤肉一边聊着天，虽然李不白向来就寡言少语，但好在独孤倾欢说的火热朝天，让李不白时不时也能说上几句，两个年轻人在落日余晖中，开心的谈天说地，说着自己的故事，看起来倒是十分的悠哉，李不白也很久没有像这样轻松自在过了，在这一刻他仿佛卸下了千斤重担，像真的只是单纯的出来探险游玩一般。

后面两人都吃的差不多了，李不白收拾掉烧烤的痕迹，独孤倾欢终于开始给他讲解何为全周天了。

“所谓全周天就是将大、小周天融合在一起的周天运行之法”，独孤倾欢说道。

“可是大周天乃外修之法，将天地灵气通过大周天运转转化成自身灵力，进而提高修为，而小周天是内修之法，除了将体内先天蕴含的灵气转化成自身灵力外，就只能炼化服用的天材地宝，灵丹妙药来增强灵力提高修为，这两个怎么融合在一起呢？”，李不白问道。

“说得没错，大、小周天，一个主外一个主内，但如果将我们自身看成一片小天地，那么小周天是否就相当于大周天了，一个是从天地汲取灵气，一个是从我们自身汲取灵气，然后把我们本来就处在的这片天地当成另一片天地，而大周天就是沟通这两片天地的桥梁或者说吸管，我们将这一片天地的灵气通过大周天吸入到身体里的小天地，这样我们体内就时刻保持着充足的灵气，然后在用小周天炼化”，独孤倾欢说道。

“但是这跟我们之前运行的大小周天不同吧？”，李不白问道。

“当然不同，有细微的差别，但大致法则差不多，需要自己去摸索完善法则，因为每个人的身体都是不同的，也就意味着每个人的小天地不同，不可能照搬别人的修炼方法，这也是我之前强调体质的原因，凡体之人小天地混浊难以开启两个天地的沟通，灵体稍微好点努努力或许可以搭个独木桥，而传说中的十大神体本身小天地就自含法则可以完美对接大天地，全周天修炼自然水到渠成”，独孤倾欢这次很有耐心的说道。

“也就是打坐修炼时，先用大周天将天地灵气吸入到体内，而不是直接转化成灵力修为，然后用小周天将其转化，就像炼化丹药那样？”，李不白说到。

“哟，你还是有点悟性的嘛，我还以为你笨的不可开窍呢”，独孤倾欢戏谑道。

李不白无视她的嘲讽，又问到:

“可是如果这样就是全周天，那它的优势在哪里？我直接运行大周天将天地灵力转化为自身修为效率并不比全周天低吧，甚至还没有那么麻烦”

这是李不白的疑惑，费心费力同时运转大、小周天，不仅让修炼变得更复杂而且效率不一定有直接用大周天修炼高。

“它的优势在于，此刻你在悠闲的聊着天，而我却在努力的修炼着”，独孤倾欢狡黠一笑，淡定的说道。

“什么？！！！”

李不白这次是真的被惊讶到了，跳了起来。

“也就是说你时刻在修炼？”，李不白惊讶的问道。

“对，此刻也是哦”，独孤倾欢悠然的说道，似乎很满意李不白的反应。

李不白平复了一下心情，坐下来继续问道:

“可是就算是全周天也未脱离周天修炼范畴吧，万事万物有盈有亏，周天修炼都有乏力逆反之时，难道全周天一直修炼就没有逆反的时候？”。

“周天修炼当然有逆反的时刻，但是全周天化解了这个天地法则的限制，那就是牺牲了自己大周天从天地吸入灵气进入自身体内的速率，同时全周天所运行的大周天与传统意义的大周天不一样，并未转化灵气，而是灵气的搬运工，真正炼化灵气的是我们体内的小周天，一般而言小周天的修炼限制要比大周天小得多，而且效率更高，因为它是沟通我们自身的小天地，这比大周天沟通我们所处的这片大天地容易多了，并且全周天中的小周天炼化的是天地间最纯粹的灵气基本不费什么力，几乎不存在什么逆反效应”，独孤倾欢说道。

“那牺牲了多少速率？”，李不白问道，如果修炼全周天牺牲的速率太多，那他还不如直接用大周天修炼，不过全周天时刻都能修炼这一点倒还是让他心动。

“这就看个人体质了，像我，完美的与这片天地融合，基本上没有什么影响，但是不论如何全周天牺牲的速率有多少，一天下来都比你以前修炼一天要强，因为全周天能不间断的修炼，牺牲点一点速率和仅仅只是灵气搬运这两个点就完美化解了周天修炼的逆反状态，等你适应后，就算在睡觉也能自发修炼哦，因为你已经沟通了两片天地，而大天地的灵气总是比小天地的多，所以只要稍加引导就能让大天地灵气源源不断进入你的小天地了。”独孤倾欢再次说道。

“如果我先运行大周天等到逆反的时候再运行全周天可以吗？，毕竟全周天不是直接转化天地灵气，而是搬运，这应该不受限制吧，或者说天地法则限制很小？”，李不白问道。