柳岸小区，a幢公寓12层，03号房，大厅，餐桌。

今天是首次全体集训的日子，李德和尚林两人起来还算早，不过单萱婉还是准备好了早餐。

“单姐，不会是你自己做的吧”，李德看着餐桌。虽然餐桌上的早餐小笼包加豆腐脑不像是家常能做的，但是他已经深深被单萱婉的厨艺征服，心里对这还是有点期待，如果真的是自己新手做的话，感觉就牛『逼』大了。

“不是，早上时间来不及了”，单姐拿了一个白煮蛋剥好递给尚林。

“这些单姐能做？”，李德注意到她说的是时间来不急。

“很简单的东西，你想吃早点跟我说，准备好就行了”，单姐说的很肯定，但是她还真怕李德有要求。外面的早餐店丰富多样，而且经济实惠，基本上不存在难以下咽的情况，所以她的早餐从来都是外面解决的。

看来自己要学看看了，以防万一，单萱婉心里下定决心，不能让这个成为自己的漏洞。

听了单姐的话，李德点点头，没在说什么，也让单萱婉松了一口气，但是尚林在旁边提出了自己的疑问。

“单姐，豆腐脑为什么是甜点”，貌似他是咸派。

这是无解的命题，单萱婉才不会傻傻地加入讨论的行列：“早餐店只有甜的”。

她是在敷衍，尚林张张嘴想反驳，想了一下还是提出实际点的要求，“单姐，有粥吗，我想喝点粥暖暖胃”。

虽然比较麻烦，但是还在单姐能力范围之内。十分钟之后，尚林就吹着热乎乎还未降温的白粥一点一点喝着。

单萱婉在两人离开公寓之后，就迅速进入了学习模式，翻开一些美食类综艺节目寻找可以解决自己早餐做法问题。原本是打算是为了解决困境的，但是观看了节目之后，单姐已经把这个抛之脑后了。

节目里出现的各种各样美食已经让她流口水了，现在她打算去菜场解决节目里出现的菜单，而要为李德他们做营养餐的想法不知不觉中被她排到了后面。

海角竞技，训练基地，两道身影在跑道上飞驰着。在前面的是李德，后面拼命在追的是跟他约定赛跑的商林枫。

同样的跑道，同样是被追，但是今天，李德跑的很轻松，不同与杨飞带给自己的压力，他还能回一头观察一下对手，在临近终点的时候放慢了自己的脚步。

速度总能刺激身体的原始激情，超越总是能带来胜利的喜悦。已经越过终点转身往回的李德却没了这种比赛胜利的感觉，那是因为他看到了跟在他身后越过终点的商林枫没调整几下脚步就低腰扶着双膝开始大声地喘气。

对手太弱，我都没赢的感觉？在心底小小傲娇了一下，李德很快调整了得意的表情。

其实他不需要这么快就表情掩饰到位的，商林枫还弯着腰，注意了都在自己急促的心跳频率上。

这个时间有点长，李德感觉不对，起码是个职业球员不会连百米冲刺后怎么调整都不知道吧，连忙上去，打算帮忙拍背顺气。

商林枫伸手阻止了他的动作，站直身体，『露』出苦笑，“休赛期一直没这么剧烈，加上昨晚太~，身体一下子反应过度了”。

看李德放空，他又过去拍拍背，“我这是太放纵了，没管理好啊，看来新赛季要吃苦头咯”。

两人边走边聊，讨论着放纵的话题。

商林枫看似谈笑风生，心里却是后悔不已。一直以来他都是视贝贝姆为偶像，以勤奋为傲，努力摆脱帅气脸蛋带来的负面影响，想以纯竞技能力成名足坛。

但是长时间的坚持也只带来微弱的进步，在海角竞技也是替补位置为主，如果不是同位置的郑勇常常缺赛，那么他的出场时间肯定会大大减少。

郑勇的缺赛也多少导致了上个赛季升级的失败，而填补这个位置的商林枫却没带来多大的帮助，这多少打击了他的信心。赛季一结束，他干脆就放弃了坚持了许久的锻炼，生活上也放浪形骸，一扫平时的严谨生活态度。

今天跟李德跑完百米之后的糟糕表现让他丢脸不已，不说幡然醒悟，却也开始检讨自己刚开始的放纵生活。