八成的适应度，显然是远远不够的，八成能够让我自由的行走，奔跑，甚至做一些比较精细的动作，但是如果要爆发出最强的实力，八成的适应度是远远不够的。

现在我顶多发挥自身全部实力的五成而已，还远远达不到100%的发挥实力，别看适应度仅仅少了两成，就是这两成的适应度，让我的实力大打折扣。

常言道失之毫厘谬之千里，这句话放在对肉身的控制上是最合适不过了，魂魄和肉身的适应度越高，就越能发挥肉身全部的力量。

就好像我现在，适应了八成，就只能发挥50%的实力，但是如果适应了九成，就能够发挥全部实力的70%，这区区的一成适应度，竟然能够增加20%的实力，这就是身体适应度越高实力越强的道理。

普通人为什么实力这么差肉身这么弱，那就是因为他们的魂魄不够强大，虽然是自己的身体，但也只能掌控七成的身体，所以他们的实力才会这么差，但是一旦他们开始修炼炼气术，那魂魄和肉身就会在短时间内有一个极大的增长。

魂魄和肉身是相辅相成的，魂魄靠肉身的阳气滋养从而强大，肉身又是依靠魂魄的控制来变强，所以炼气术才能在短时间内极大的提升一个人的实力。

这也是为什么玄术界的许多初学者在刚接触炼气术的时候实力会突飞猛进的原因，我第一次修炼九转呼吸法的时候并不知道这个原理，只以为是因为阳气变强了所以实力才变强了，实际上却完全不是这么一回事，当时的我确实是一点都不懂玄术界，更不懂魂魄肉身和阳气三者之间的关系，但现在我懂了，我再也不是以前那个什么都不懂的傻小子了。

只不过我要让自己对身体的适应性增加到九成恐怕没这么容易，短时间内是肯定做不到了。

实际上我在走到第二十圈的时候，我对身体的适应度已经达到了八成，后来我又走了十几圈，但是这十几圈下来，我对身体的适应度没有一点提升，我就知道光靠走路肯定是不行的，想要完全适应自己的身体，恐怕还需要一些特殊的手段。

我正在感受自己的身体，突然发现旁边的老禅师微微动了一下，我立刻停下的脚步，迅速的朝他走了过去。

无尘老和尚他们还没进来，我也没去喊他们，他们都是老人精了，这种事情根本不需要我来交代，他们心里自然有数，过一会儿他们自己会进来的。

可能他们给我预估的时间还没到，等到他们认为我们应该苏醒的时候不用我叫都会进来，趁这个机会我正好跟这老禅师交流一下。

往前几步我就蹿到了老和尚的身边坐下，我这才看清楚了这位老禅师的样貌！

仔细想想我从刚才进来开始就没消停过，直到现在我才发现，自己似乎一直不知道这位老禅师长什么样子的，真是惭愧啊！

我上下左右仔细的打量了一番他，只见他白眉白须，鼻梁高耸，眼眶凹陷，耳垂下垂到了腮下，脸上虽然全是皱纹，却不会让人觉得特别苍老，人很瘦但也不是骨瘦如柴，颧骨高起，整个人的长相似乎和我们汉族人不太相似，但又不像是藏区的人，反倒有些像是新疆的维吾尔族人。

“这位老禅师不是我们中原人！”我觉得有些奇怪。