王旭吃了几块白鱼和碎鱼后说道。
“这不好吃！在那种情况下，如果你不能吃它，那就没有遗憾了！”
“即使是最不讲究的王旭也说它不好吃，肯定真的很好吃！”
“既然如此，为什么野生胭脂鱼在我们国家如此昂贵和美味？”
“这是因为它非常罕见。老板喜欢吃昂贵的食物，其次是吃好的食物！”
“支持人们的最好方式是吃家常菜！”
王旭不挑食，在这种情况下，没有什么可挑食的。吃你能吃的东西很好。一条四公斤左右的鱼非常大，但王旭很快就把它吃完了，正常人就可以吃了。但对王旭来说，它只是不饿。
“好吧，我已经吃完了！我必须做好休息的准备。由于我经常呆在城堡里，我发现我的生活变得有规律了！每天，我都在日出时工作，日落时休息。如果我不想和水上朋友聊天，我可能会睡得更早！这种健康的生活方式也让我拥有了健康强壮的身体。”。
所以对于基地里的水友们，我想说，你真的需要注意你的身体。这是你最基本的事情。你也要保证睡眠，不要让自己失眠，否则你的身体会出现问题！当我年轻的时候，我不认为等我老了再后悔就晚了！“
王旭说。
“在过去，当我还是个孩子的时候，我过着健康的生活。那时，我是最健康的！”
“是的，现在我已经长大了，我不能再回到纯粹幸福的时代了！”
“看到王旭基地天空中的星星，我感觉很深。正是这一点，我小时候父母每次都哄我睡觉！”
“哄你睡觉后，他们会问你是否睡着了。”
“楼上好像有故事。来吧！请讲你的故事！”
“哦，我亲爱的水上朋友，正如你所说，我在地狱峡谷的炕被烧了。现在我把干草放在炕上，一股热气从干草中升起，这让我感到一阵温暖。非常舒适。
在这个寒冷的冬天，这里给了我满满的快乐！感谢康的伟大发明，现在来不及休息了！明天见！“
王旭已经在刚刚起火的地方铺好了干草，阻挡寒风的洞口格栅已经放置好。附近的一个大本营仍在散发着阵阵热浪，使这个封闭的洞像春天一样温暖。该睡觉了，所以王旭和基地的水上朋友说晚安！
“王旭，多说一点。多无聊啊！”
“是的，王旭，睡觉吧。让我们看着你磨牙、放屁、打鼾！”
“别忘了王旭刚刚刚说的话，要有规律地生活！我想我是一个睡眠不足的患者！”
“看完王旭的摄影，我吓得熬夜了！”
而王旭则在基地内众多水友的理解下抱拳，随后关闭了无人机的摄像头功能。
之后，王旭芬命令无人机切换到警戒模式。如果有动物接近王旭，它会发出警报，然后睡得很香。他真的很困。白天的撑杆跳，在湍急的河水中顽强拼搏，消耗了王旭的巨大精力，所以王旭需要好好休息！
夜晚的时间过得很快！天很快就亮了，王旭在天亮之前就醒了。他昨晚睡得很好。所以一大早，王旭就精神抖擞，打开了无人机的摄像头，向冲进来的众多水友们道了早安！
“哈哈，王旭，中国现在不是早上好！天已经黑了！”
“看来王旭睡得很好，现在精神很好！”
“我想听听王旭的建议。天已经黑了。赶紧睡觉，别再拍照了！王旭白！”
“楼上，你真漂亮！这是举起石头砸自己脚的王旭吗？”
“没关系。你可以在不看摄影的情况下观看重播！”
“专业的生存知识让我不那么辛苦。在这里，我想向你推荐炕。冬天有炕很舒服！如果你有条件，你必须试试！此外，根据我们的计划，现在该走了，但在离开峡谷之前，我必须热身。
昨晚很冷，但太阳已经升起，这会让人感觉更舒服。如果可以的话，我们可以做一些热的食物作为早餐，这可以给我们带来热量。看，这里有一个塑料瓶。这种塑料瓶很常见。似乎无论你走到哪里，你都能看到塑料制品。如果你没有用来烧水的容器，你可以用塑料瓶！“
“塑料瓶里的水怎么煮？加热后不会融化吗？”
“我想应该是的。前一段时间，还有纸火锅可以吃和加热！”
“等着王旭展示如何用矿泉水瓶烧水！”
“是的，就说别耍假把戏！让王旭给我们看看！”
“嗯，既然有水友的要求，我手里也有一个500毫升的矿泉水瓶。让我们来演示一下。首先，我们只需要把瓶子装满水。只要我们把它装满，就可以防止瓶子里的水融化。把它装满是关键。”。
如果一些学生没有装满，一些塑料瓶会在过程中变形，这就是为什么他们没有装满水的原因。此外，瓶子最好有盖子！因为你可以把水加满，然后把水烧开，瓶子就像一个高压锅，让水烧得更快，这是一个好办法。
“关键点在这里！你必须把它装满水！”
“我拍完照片后，我会试试看！”
“但像这样煮的水尝起来不是塑料味吗？”
“我说我只喜欢喝纯净水。没有味道的水可以喝！”
“那是因为你在一定程度上不渴。如果你真的渴了，你可以喝任何水！”
王旭用剪刀装满了一整瓶矿泉水瓶，然后把瓶盖装满，然后从行李中拿出一个金属茶壶，在蛇河里装满了一个茶壶，然后回到了昨天露营的地方。说实话，如果不记得赶时间，王旭真的很想呆两天。
“刚才，一些水上朋友问我早餐吃什么！对它感兴趣的人可能已经猜到，早餐最好吃一些热的食物！它可以唤醒一天的精神，也让人兴奋。我的早餐是昨晚留下的鱼头。它在这里，我要炖一锅鱼头汤！”
王旭发现了昨天的鱼头。首先，他使用了大本营的食物，生火，把金属茶壶放在大本营上。茶壶里的水很快沸腾了。然后王旭把鱼头放进茶壶里。
“这早餐很好，比我的好多了。我每天早上只有两块钱的馒头！”
“王旭仍然是一个会生活、会做饭的人！”
“说到鱼头，我是鲢鱼之王！”
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