至于日常体能的提升，这个是非常有必要的，毕竟很多时候，军人都是要讲究持续作战的。

对很多东西，可不是一次性的。

很多东西都是以体能作为基础的。

简单来说，就讲拳击，这个若是没有力量作为基础，那完全就是花拳绣腿，没有什么威慑。

而军人的训练中，其中是要有设备的使用的。

军人在作战中更多是要使用设备的。

比如枪械，比如大器大伊万。

而日常工作中，我们也会使用工具，比如电脑，比如机床，比如仪器。

在日常工作中，工厂中，是很少有讲这个技术要有多么的熟练，主要是要会，在会这个基础上提升。

但是在我们这些精益求精的人群里。

那是想方设法的提升自己的能力的。

都是要做到人机合一的。

设备是自己躯干的延伸。

而做到这些也是有几个办法的。

一，整个动作要编排连贯。

比如枪械的分解结合，要有一个自己的思考路线。

二，动作的连贯和谐。其中更多的不是思考，而是下意识自然反应。

三，动作要保持稳定一致。

这个就需要我们体能作为支撑了。体能跟不上的话，那就很容易在后期被虐。

或者是遇到紧急情况，那就非常被动了。

四，完成一项操作的动作不宜过多，要精炼，越少越好。

动作越多，越容易乱。

五，尽量全部动起来，全身配合协调。

就像舞蹈，没有一个多余的动作，也不少一个动作，多一个多余，少一个完不成就是这样。

六，就是如果要用力，最好是借力。

自己能够省下一点力气那是最好的。

如果可以借助工具那就借助工具，毕竟还是有智慧这个东西的。

同时呢，军人训练中也是会有疲惫的。

如何克服这个疲倦的心理。

这个也顺便说一下吧。

不说的话，怕是以后给忘了。

厌倦对于工作效率的影响和疲劳不同。

疲劳是体能，厌倦是心态。

感到厌倦的话，工作起来会无精打采，同时身体也会感觉到疲劳无力。

长期的厌倦，会让人变成永久性的疲劳。

会使巩工作情绪变的越来越坏，容易受到刺激，忧虑，失眠等。

这样的状态下会使效率越来越低。

解决厌倦的方法，条件允许下可以变换工作种类和方式。

毕竟要把合适的人放到合适的岗位上。

同样的工作，有的人做起来得心应手，有的人就是感觉单调乏味。

对于军人来说，基本很少，毕竟军人这个群体很特殊，讲究的是服从命令是天职。

大家都知道这个事，一专多能是现代军人的基本特性。

服从组织的分配，牺牲个人的兴趣爱好，也不是做不到的。

但是作为指挥员的话，还是要尽量考虑到位的。

正确引导人的认知，确实把重要性给落实到位。

要让大家知道辛勤的付出是值得的。

值得两个字，说起来简单，做起来确实有点那个啥的。

同时作为组织者尽量要找到激励的方法。

这些就写这么多吧。

毕竟这也不是每个人都能接触的，写的多了，也不是每个人都能理解。

对于训练，郑凯可没有那么多想法。

哪里不行就练哪里，这是郑凯的追求。