“突击，为用法突然，动作干脆。”

“须贯通於肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位。”

“肩与跨合，肘与膝合，手与足合，擒是死的，拿是活的，擒拿有成，方进兵器，兵器乃手足之延伸”

“发力瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电，以刚劲为主。”

“行气要始于闾尾，发于项梗，源泉于腰，行步若淌泥，气要下沉，忌浮。”

“所谓人气和一，心与意合，意与气和，气与力合。”

“内阴外阳，内外贯为一气。”

“一关在腕，寸桥破！”

“二关在肘，刚桥打！”

“三关在肩，入三关任我打！”

“身法九要：意正身直，松肩气下，外方内圆，含胸拔顶，抖胯合腰，手脚相合，气力贯通，三盘连环，意守丹田。”

“功夫通背，发力讲究肩，肘，拳，脚。”

“发力瞬间，要劲如崩弓，发入炸雷，势如身随，疾如闪电，拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻，文有太极安天下，武有八极定乾坤，无根无极，太极，劲发八面”

“一起来吧，你这么说的话，我都想找个人练练了。”

“不着急，慢慢来。”

“步法不丁、不八、不弓、不马，即用拥搓步跺碾步和翻身跺子。”

“意要身正直，十趾抓地牢，两膝微下蹲，松胯易伫腰，两肘配两膝，八方任飘摇。”

“八极，八极，两脚不离地。”

“技击手法讲求寸截、寸拿、硬开硬打、挨。戳。挤、靠、崩、撼、突击。”

“一寸、二裹、三提、四挎、五戳、六搂、七硬、八摔。”

“彼不动，我不动，彼若不动，我以引手诱敌发招，随即用崩开裹迸之法强开对方之门，贴身暴发，三盘连击，一招三用，三法，三力，而一举成功。”

“一练拙力如疯魔，二练软绵封、闭、拨，

三练寸接寸拿寸出入，四练自由架式懒龙卧，

五练心肝胆脾肾，六练筋骨皮肉合。”

一边听，一边练，郑凯的状态就是这种如疯魔一般投入。

“上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。

身不舍正门，脚不可空存，眼不及一目，拳不打定处。

贴身近发，三盘连击。”

“郑凯你练的可以了。其中还存在这么几个问题，要注意一下。”

“发力的要领只知其一，不知其二，抓住一点，不计其余。致使发力时在某一个侧面有过之而无不及，在其它方面则违背了拳意要领的要求。”

“在整体还没有和顺的情况下，急于在动作中发出劲力。”

“从而急于发力，图一时之快，结果导致了劲力僵硬。”

“要自然地溶于动作中去，然后逐渐尝试发力，自然才会收到良好的效果。”

“可能还是基础有点不牢，毕竟时间就这么点，还是有很多地方要补充的。”

“以后练习的时候，要注意。”

“仔细琢磨发力的原理及过程，这样边理论边实践。”

“打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步要准确到位，不可马虎。”

“步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合。”

“腿法不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。”

这些看似好像是很激情。

其实，这些感悟都是在静态中感悟的。

动中有静，静中有动。

这是一种状态，投入的状态，没有思考，更甚思考。

敛神调息无极式，进步撞锤震天宇。

双羊顶肘人不识，双手捧合抱拳礼。

拉开硬功式无敌，开弓撮顶窝里炮。

翻顶两仪气鼓荡，狮子摇头小张口。

缠丝叠手十字拳，腰似蛇行平掌穿。

齐步坐胯朝阳掌，拧腰扭胯雄鹰立。

其中各种滋味，各自体会吧。

这个东西也不是说有人教那就能学会的。

境界这个东西，都是在不同层次的感悟。

就像看山是山，看水是水。

看山不是山，看水不是水。

看山还是山，看水还是水。

无非是经历了一些事情，再遇到一些事情的时候，总会有不一样的想法。

而对于正在处于的状态，最好的姿态就是努力的活着。

努力活着就是最快的进步方式。