叶青青记下了一周菜谱，都是清淡有营养的食物，小孩减肥比大人更需要注意营养，否则会影响小孩身体发育。

但小孩减起来也比大人快，因为新陈代谢高，只要少吃多运动，很快就会瘦下去，而且糖尿病也可能治好。

“一日三餐必须严格按照我的菜谱吃，其他的除了白开水，任何食物都不可以吃，不过你们可以备一些小零食，适当地奖励小虎，但要适量，家里最好别储备零食。”

叶青青菜谱和药方递过去，“药也要按时吃，三碗水炖一碗，饭后服用，一日两次。”

“哎，我们一定照办。”夫妻俩一个劲点头。

“你们别以为减肥很轻松，小虎的胃已经被养大了，突然让他减少食物，他肯定会哭闹，甚至还做出一些过激的事，你们万万不可以心软，这个时候心软才是真的害了孩子。”叶青青正色道。

她在孟氏医院坐诊时，有不少大人带着孩子求医，其中就有类似小虎的孩子，胖得走路都走不动了，叶青青配合针灸和食疗给孩子减肥，但前半个月效果不错，瘦了十来斤，后半个月却突然反弹，还多出了几斤。

后面叶青青才知道，那孩子饿得受不了哭闹，大人心疼孩子，就没严格把控了，然后就一发不可收拾，叶青青便建议把孩子弄进汤圆圆的强制减肥所，大人是靠不住了，关了三个月，那孩子瘦了近四十斤，整个人都大变样了，身体也好了不少。

但小虎太小了，六岁的孩子正是需要父母陪伴的时候，去了强制中心会对孩子造成心灵创伤，不到万不得已，叶青青不会采取这种强制手段。

“我们决不心软，肯定挺着。”小虎爸爸语气肯定。

叶青青笑了笑，拿出了针包，小虎看到寒光闪闪的银针，吓得脸直哆嗦，藏在妈妈怀里哭，他最怕打针了。

“不要打针，回家……我要回家……呜呜……”