经柳元这么一闹，夜深，大家都休息了，还是独留阿成守夜。

隔日，柳元和雪人往空旷处去，太祖也在后面跟着。

雪人道：”武功之大力，和筋肉强度以及内力有关，两者都可以透过演练获得提升改善。

柳元点点头。

雪人道：”你年纪尚小，还在增长中，所以不要做过多强度训练，但适当练习是必须的。”

说毕，来到一段倒下的树干旁，要柳元扛起来，柳元拍拍灰尘，将树干扛在肩上。

现在扛着树干，绕这个范围五圈，然后回来这里。

柳元看了一下，没有喊累，马上照做。

太祖看了一下雪人所谓的”范围”，”天啊，这么大范围，扛这树干，至少五百斤！”

柳元二话不说，扛起树干，马上跑了起来。

柳元踏实的运起内力，调整了肌肉，开始踏步前行，柳元知道，要训练肌肉，最后让每一部位的均衡发展。

柳元不断调整肌肉群的运用，腿肌、大腿肌、背肌、腹肌，手臂等，不断改变树干位置，让这些肌肉都被训练到。

雪人所谓的范围的确很大，连见过世面的太祖都感受到范围之大，但柳元踏实的练习，没有偷懒，没有投机。

雪人和太祖看着柳元不断改变树干位置，但没喊累，踏实的训练自己，内心却感慨不已。

“小小年纪，毅力惊人啊！”

“能够吃苦，方为人上人！”

柳元就这样，以无比坚忍的心，将树干在手臂上踏实的改变位置，训练了每一块肌肉，一圈又一圈走完”范围”，最后完成雪人所说目标。

“好，这木头搁着，这几天都必须做自我训练，但也不能在多加圈数，记得，你还在成长，多练反而不好。”

“了解。”

接下来先休息一下，再教你冰雪功法。

柳元轻松在外面走了走，调整肌肉群，让肌肉群放松休息。

刚刚太祖和雪人聊得愉快，太祖决定搬到这里来和雪人作伴，柳元走了回来，一听到此消息马上赞成。

“嗯，这样你们就有伴，也不会无聊了。”

“哈哈，是啊！”

柳元休息够了，开始接受雪人指导。

雪人道：”大力来自于转弯处。”

柳元听后，咀嚼着。

雪人道：”风弯急，树弯韧！”

雪人接着解道：”直风吹来或许有力，但最可怕的是转弯过来的风，常常是巨力万钧。直树去挡风，一吹就断，要是树长得弯弯的，风一吹，力量就被挡住了。”

柳元细细听着。