王宸宥接过来一看，一本是《黄帝内经》，一本是《金丹直指》。第二本书倒没什么，但是：“师父，为什么要看黄帝内经？”

“你认为修炼修的是什么？”赵长风问。

“心性？”

赵长风摇摇头，再问：“那传说中的长生不老呢？”

“那修的是肉身？”王宸宥回道。

“在我的理解中，性就是神魂，命就是肉身。性与命没有谁更重要一说，二者是相辅相成，缺一不可的。一个强大的肉身，可以蕴养神魂，同样，一个强大的神魂，也可以煅练肉身。而中医，则是完全结合了两者。”

王宸宥眼前一亮，“中医常说的活血通络，调心安神，就指的是性与命是吗？”

赵长风满意地点点头：“其实，在古代，很多神医大家，都是修道的！而很多道士或修行人，医术也十分高超，就是这个！修练入静后，体内会产生先天元气，想要运用这些先天元气，就需要对人体的经脉穴位非常清楚。”

话说到这里，王宸宥已经明白了黄帝内经的重要性，决定先看这本书！

桃溪在一旁也听得入神，或许是因为她从小身体就很好的缘故，在这方面的体会并没有赵长风深刻，因为她没有经历过肉体虚弱而魂体不济的感受。云衿也若有所思。

这天晚上，王宸宥照着赵长风所说的去静坐，果然发现自己杂念纷尘，全无法静下来，最后弄得口干舌燥，昏昏欲睡，最后就这要睡了过去。

第二天一早，他是被屋外的鸟鸣吵醒的，这一觉睡得真是舒服啊！他在床上伸了个懒腰，细细地看着透过窗户照进来的朝阳，果然如师父所说，在这束阳光中看到了许多浮尘。

等他起来，发现赵长风正在阳台上修炼，而云衿也很早就起来了，在一边和桃溪一起修炼，他顿时放轻了脚步。有些懊脑，“怎么就睡得这么沉呢！”

“等你能做到入静后，睡眠时间自动就会缩短，不会出现起不来床的情况。而且，精神会更好！”桃溪这时候睁开眼睛，面带微笑的看着他。

赵长风也起身活动了下自己的身体，对王宸宥道：“收拾下下楼吃饭吧！”

农村的早餐很单调，要么大米稀饭咸山野菜，要么就是咸菜和米饭。油条，包子和豆浆，或者早餐奶，几乎与这里无缘。不过，赵长风能吃上大米稀饭，就感觉是最好吃的早餐了。饭里加了些青菜，吃着既清香又营养。

赵长风还担心王宸宥吃不习惯，结果一看，这小子倒好，吃得特别香，连咸菜都不用！

倒是云衿看着桃溪吃着早饭，眼里带着几抹异色，心想，这里虽然幽静，但让桃溪在这里呆久了，着实有些委屈了她，看来还是早些回去的好。

赵父赵母见他们吃得开心，脸上也有了笑容。