一切钢铁堡垒在它的身躯面前形同虚设，轻而易举就被撕裂。

《魔龙锻体法》正是效仿魔龙，用人身练就魔龙之躯。

陈谋在训练室内按照《魔龙锻体法》的要点训练起来。

头、颈、肩、手、腰、腿，身体的每一处都被引动，血液开始沸腾起来。

训练持续了两三个小时，陈谋感到肌肉酸痛，头脑发晕，这才停下。

这是运动量太大，身体能量消耗过快导致的。

陈谋停了下来，微微喘气。

太累了，这两三小时的训练，看似动作幅度并不大，但比起跑马拉松还要累十倍，而且是那种用百米冲刺速度跑的马拉松。

今天的训练告一段落，陈谋走出训练馆，回到宿舍拿出营养液，向着家中走去。

最近学校的时间安排相对自由，陈谋今天回得比较早，到了家中，父母还没下班。

陈谋把营养液放到自己的房间里，打开一瓶喝了下去。

现在正是训练后，肌肉渴求营养的时候，用营养液来补充效果非常好。

刚喝下去不久，陈谋就感觉精神明显好转，训练后略感疲惫的肌肉也仿佛得到了能量，重新充满活力。

心念一动，陈谋盘坐下来，运转《海燕诀》。

血脉奔腾，一遍一遍冲刷自己的身体，让体内肌肉、骨骼都受到气血的冲刷。

在这个过程当中，一缕缕气血渗透到肌肉和骨骼当中去，整个身体开始闪烁一层莹莹的光泽。

骨骼变得更加紧密。

密度更大，也就意味着更加强横，能承受更强的力量。

这是《魔龙锻体法》与《海燕诀》共同作用的效果。

身体气血渗透到肌肉和骨骼当中去，让陈凡略感空虚，好在营养液还在源源不断地消化，其中有着高度浓缩的能量和身体急缺的各种微量元素。

那种空虚之感只是一瞬间，身体里一股更强大的力量涌了上来。

陈谋再次拿出一瓶营养液，打开后喝了下去。

寻常人即使家境富裕，能够无限制地喝营养液，但实力提高仍然不是很快，因为身体的消化吸收需要一个过程，并不是一蹴而就的。

比如陈谋的同学朱成文，体型微胖，就是营养液喝太多了，无法完全吸收。

在学校进行各种训练能够锻炼全身肌肉，加快身体营养吸收，这就是训练的意义。

陈谋修炼《魔龙锻体法》后，正是全身空虚的时候，营养吸收起来的速度极快，比起之前在学校进行普通训练的效率要高好几倍。

灵气被引动过来，以陈谋为中心，形成了一个漏斗形状，缓缓注入他的身体。

淡淡的微光从陈谋体内散发，照亮了全身的经络骨骼。

密密麻麻的经络血脉围绕着206块骨骼，相互搭配工作，这就是人体。

骨头非常坚硬，但若是受到钝物重击，仍然会骨折，初学者境界，主要就是利用各种锻体法门和天地灵气滋养自身，使骨骼和肌肉都强化到一个不可思议的状态。

修炼有成后，即使是被一辆重型卡车猛烈撞击，也能浑然无事地站起来。

这也是玄者地位尊贵的原因，不仅在华起国，在世界各地都是如此，这种境界可以说已经脱离了人类的范畴，成为非人。