“难产？这么恐怖吗？”韩依瑶还是第一次生孩子，听何宁这么一说，倒是被吓到了。

何宁看到她被吓到的样子，急忙解释着说：“你也别慌着担心，只是我怕你吃的太多，孩子在肚子里长得太好，到时候他在肚子里太大了，你就不好生出来。不好生出来就容易难产。而且，你心脏本来就有点不好，若是吃得太胖，容易给你的心脏造成负担，生孩子的时候更有危险。”

“这个怀孕的时候，营养要跟上是对的。但是要合理的跟上，你怀孕容易腿酸那些，就多吃骨头汤，七天为一周期，一周期吃一次猪肝，也是对孩子好的。鱼汤也好多吃，孩子以后出生比较聪明。若是你们家厨子不会做鱼汤，你跟我说，我让宏发酒馆一周期给你准备一次鱼汤、猪肝和骨头汤那些。”

若不是何宁跟宏发酒馆签订了契约，说她研究出来的菜，只能够传授给宏发酒馆的厨子，否则她就直接教韩依瑶家的厨子怎么做那些菜了。

韩依瑶没有想到怀个孩子还有这么多的讲究，对何宁更是刮目相看：“哎呀！宁儿，你都没有生过孩子，你怎么知道得这么多啊？感觉就跟生过孩子的一样。“

被她那么一夸奖，何宁倒是很不好意思了。

这都是她前世听别人说起的，她若不是耳朵尖，怎么可能知道得那么多。

“这些都是我娘给我讲的，还有就是我平日里在家喜欢看点书，这书中也有这样说的。”何宁也只有这么解释。

韩依瑶的心思倒不是很缜密的那种，何宁说什么就是什么，也没有多加的怀疑：“行，以后就麻烦你跟张大叔说一下了。从明日开始，我就去他们家端菜吃。”

梁家家大业大，也不在乎那点钱。

何宁点点头：“成，今日回去我就给你设计一个一周期的菜单，到时候你就按照上面写得去吃。出来我刚刚给你说的那些，家里给你准备的青菜叶子那些，也要多吃。若是有什么不良反应那些，你记得给我说啊！”