虽然看上去确实挺吓人，但此时的魏宁却能清晰的感觉到，寒星每一棍的力量都不一样，而且打在他身上的位置也不一样，可以说是全方位、无死角的把自己从脖子到脚打了一顿。

一顿棍打过后，寒星便是指着操场边缘处的木桶道：“自己进去泡，时间不用太长，十分钟就可以了。”

默默点了点头，魏宁便是咬紧牙齿，硬是一声不吭的缓缓走到操场边缘处的一个木桶旁，直接毫不犹豫的跳了进去。

满意的点了点头，寒星便是看着雪莹等人，同时淡淡道：“我劝你们最好自己过来让我打，否则结果只会更惨。”

三人彼此对视一眼，雪莹便是率先走了过去，同时双臂平伸，闭上了双眼。

虽然雪莹是女孩儿，但寒星还真没手下留情，完全是一视同仁的把雪莹也打了一遍。

不用寒星开口，雪莹便已经自觉的向木桶走了过去。

雪莹都已经被打了，楚云、陈启自然也没什么好说的，先后都被寒星抡了一通。至此，寒星的心情也确实畅快了不少。

在木桶内泡过后，雪莹几人也无不惊讶的发现，自己身上的瘀伤竟然全都好了，而且身上还充满了力量。

不过四人才刚刚休息一会儿，寒星便是再次一脸冷漠的出现在几人面前。

“接下来是反应速度训练，看到那边那个新增添的锻炼器材了吗？”

随着寒星话音的落下，雪莹四人几乎下意识的侧头看去。

只见十二根铁棍插在地上，刚好呈正十二边形。而且每两根铁棍之间都系着一条拉直的绳索，而在绳索的中央位置则穿着一个圆球。足足六十六个圆球，围出了一个只能容纳一人站立的空间。

待雪莹四人回过头后，寒星便是继续道：“一会儿你们要做的，就是站在中央位置，不断用直拳击打绳索中央的圆球，同时还要避开弹回来的圆球，我先给你们做一遍示范。”

说着，寒星便是一跃而起，落在了中央位置，接着便是出手如电，把每一个圆球都打了一遍。

这时，雪莹几人才突然发现，原来那拉直的绳索是十分有弹性的。在以直拳击打过后，便会快速弹回，稍不留神就会被弹回来的圆球打中身体。

快速演示了一遍后，寒星便是直接跳回几人身边，同时淡淡道：“你们也去试试吧。”

默默点了点头，魏宁便是迫不及待的第一个跳了进去。长长吐出一口气后，便是狠狠一拳打在了一个圆球之上。不过就在魏宁准备击打下一个圆球之时，之前那个圆球却已经快速弹回，并且撞在了他的身上，这样明显是不行的。

之前在看寒星演示之时，感觉似乎简单。但是真正轮到自己以后，魏宁才深刻的体会到，究竟有多难。不过越是困难，反而令他越兴奋。

“寒星能做到的，我也一定能做到。”

抱着这样的想法，魏宁便是继续开始击打圆球。直到寒星不得不亲自开口让他停止，才从圆球的包围中跳了出来。

此时陈启、楚云看魏宁的眼神已经有了一丝不满，这家伙练习的时间可是有点长了。不过此时魏宁本人却依旧是一脸的兴奋，如果不是寒星开口，他还不知道会练到什么时候呢。