“嗯，这对于你来说会有帮助，因为你得感受到你的肢体上肌肉抖动，，这样你才能感觉到肌肉的放松。”这名患者解释说道。

“哦～～原来是这样啊！”沐秋感叹到。

“没错，然后你就要找到你肢体上的所有的关节处，把没个关节连接的骨头都放松下来。”

“然后你就用感觉来把你的身体上，不，是你的肢体上的每块肌肉，然后就好像小时候玩的积木一样和关节连接的每根骨头搭起来。”

“这时候，不管是你的骨头还是肌肉，都要保持放松状态。”

“最主要的是，只有你的心里放松下来，不要紧张，不要着急。”

“其次才是保持你的身体平衡。”

“站好这个姿势之后，你的站立会让你觉得你并不会很累，虽然外人看着你会觉得你很奇怪，而且不是很直。”

“但是，你真的会觉得特别放松。”这名患者滔滔不绝的说道。

当这名患者停止说话，看着沐秋一脸懵的样子笑着说道：“我这么说，你可能会觉得很无趣，但是等你真的去实行了的时候，你会爱上这个动作的，你会觉得它很有趣。”

沐秋真的不明白为什么这名患者会如此的喜爱这个动作，也难以理解自己怎么才能将这个动作做出来。

经过这名患者的仔细解释说明，沐秋才开始觉得这个动作和瑜伽很像。

“我怎么也觉得你发明的这个动作有点像瑜伽啊？”沐秋一脸真诚的说道。

当这名患者听到有人说自己的动作像瑜伽的时候，心里还是有着一定的不爽的因素的说道：“是吗？瑜伽的动作？我好像没有见过。好吧！可能有那么点相似。”