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第七章 桩功与体能(2 / 2)

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听闻枣真夜的话,晓夜明散去马步,按照一开始的步骤,缓缓的走动起来。

即使双腿因为这马步的关系不断的颤抖和麻木,晓夜明还是咬牙坚持着来回走动,放松身体的肌肉。

在大概过了十分钟之后,一直默默关注着晓夜明动作的枣真夜接着如此说道,“接下来,我要锻炼你的体能。”

晓夜明一边走,一边将目光放到枣真夜的身上,等待着她后续的话语。

“接下来,你需要先跑个五万米,也就是绕着我们后院跑上一百圈。跑完之后是一百个俯卧撑,接着是一百个仰卧起坐,最后是一百个蛙跳以及一百个上下蹲!”

听完枣真夜的话,晓夜明嘴角一抽。

他实在很想问问,你确定这不是看我不爽故意整我?这种运动量,怎么可能完成。

不过,看到对方那不容置疑的眼神。想到自己使用情报交换而来的好处,只能默默的叹息一声,按照对方的要求锻炼了起来。

也许是因为「眷族」的「能力值」所带来的修正力的关系,晓夜明在恢复上面,意外的快。

带着稍许的疲惫,晓夜明在枣家的后院里缓慢的奔跑了起来。

好在枣家的后院还算大,不!应该说非常大才对。

因为在刚来之时,枣亚夜带领晓夜明闲逛的时候就简单的介绍过。

后院,包括后院那座不算高的山,都是属于枣家的一部分。虽然后山只利用了一部分,但就着一部分来说,也有着堪比两个足球场的大小了。

甚至,在后院还可以看到温泉浴池,假山和小瀑布,完全就是一个小公园了。

一圈…

两圈……

三圈………

直到最后,晓夜明跑的是口干舌燥,气喘如牛,脑袋发晕。

也不知道自己跑了几圈,只知道不断机械的迈着双腿的晓夜明,耳边响起了一阵宛如天籁之声。

“好了,可以停下了,慢慢走动,缓一缓,不要骤然停止。”

根据声音的指示,晓夜明颤抖的迈着双腿,缓慢的挪动着。

而这个时候,发出声音的枣真夜,迈着小短腿跟随着走动的晓夜明,一边走一边说道,“还不错,勉强在我预想的时间内完成了。亚夜那边已经准备好早餐了,走吧!吃完早餐,休息之后,进行后续的体能锻炼吧!”

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