她的声音还有点喘，看样子刚才真的把她累的够呛。

阿柔不想因为自己，影响了其他人。

“没关系的，每个人的体质本来就不一样，是我考虑不周到，没想到男子和女子之间体力的差异。”

他只是把师傅教自己的一套全部都照搬了过来，却忘记了他现在带的是几十号人，每个人的情况都不一样。

看样子，今天回去要好好想一下，怎么样才能找到适合大部分人的训练方法。

既然阿柔已经没有什么事了，大妞就和她两个人一起加入了大部队。

扎马步，挥拳，很快，两个时辰就在汗水中和疼痛中度过了。

由于夏天天气太热，为了防止中暑，所以训练就选在早上和傍晚，中途的时间还是他们自己的。

训练完一个早上之后，所有人再也没了早上来的那种轻松，一个个都面带疲色，尤其是大腿那块，跑完之后又练马步，简直就是要了人命了。

回家的时候，几乎每个人都是拖着腿回去的。

这个样子，把王氏和赵婆婆心疼的不行，可是她们也知道，练武本来就是辛苦的，只有在饮食上尽量照顾他们了。

下午还有两个时辰，在家好好的休息一会之后，他们四个又出发了。

有福和坚哥儿果然是小孩子，走的很轻松！尤其是坚哥儿，已经有一定的基础了，他已经度过了最痛苦的时候，现在一个人在前面蹦蹦跳跳的走着呢！