常乐是越练越心惊，越来越

“四两拨千斤”这句话，其中显然不是主张以强力去胜人的。

这就是所谓的“快了不如巧了”。

信息中认为，技巧往往是有决定意义的，而快慢是要据情而定的。

至于用力问题，就“四两拨千斤”来说，主要也还是突出了一个技巧问题。

信息中认为，常乐练的这拳涉到对“先天自然之力”的改造问题，就是所谓“换劲”。

而在行拳时，立身要像天平那样中正不偏，肢体灵活要像车轮那样圆转自如。

这就是把人体比作天平，有天平的准头在身，那么就能精确地去称人的分量了。

如果对方用劲，我则相应地把自己的劲偏沉于一端，不与对方的实力相顶相抗。

反之，如我也以重力相抵抗，那便形成了“双重”的局面，这时劲路就发生重滞而停顿了。

也就是说偏沉为得巧，双重是拼力，得巧则劲路通畅，两力相随，大力打不着小力，拼力则劲路壅塞，两力相抵，大力必胜小力。

偏沉相随，而不予受力。采用这种措施，必须是自觉的，并通过长期锻炼实践而获得的。而双重相抵或相争，形成拼力现象，则是盲目的，不自觉的。

要避免犯双重的毛病，必须弄通阴阳对立统一的辩证规律，粘就是走，走就是粘，阴离不开阳，阳也离不开阴，阴阳两者能相反相成，相互辅助，这才算是懂得了劲的规律。

走和粘是一对矛盾，它们在一定条件下相互转化，走向自己的反面，没有“走”就没有作为矛盾对立面的“粘”。

由于这两者既是互寓的，又是随时可以转化的，所以说“粘即是走，走即是粘”。

由于“孤阴不生，独阳不长”，所以，两者必须相济。

信息中认为，懂得了劲的规律以后，拳艺就越练越精，功力就会越来越高，再通过在实践中反复不断地认识思考和揣摩研究，就能逐渐地达到随意运用的地步了。

而且信息中拳的技、战术原则是“舍己从人”，万不可错误地“舍近求远”。

这就是所谓的“差之毫厘，谬以千里”了。

道自虚无生一气，便从一气产阴阳。

阴阳是两种截然不同的本性，它既相对，又相溶。

相对指阴极必反，阳极必变。

相溶指阴阳相抱，则万物必昌。

信息中认为，太极是由无极演化而生，是阴阳的本性，在自然界的表象即是天地，白天，黑夜。

所以“天下万物皆可分阴分阳”。

“桩功？”

桩功的修炼包含静桩、动桩，两种方式。