卫气来源于肾脏，布于体表，具有固阳于内，抵御卫外的作用。

脏腑之气，禀赋于先天之气，又赖于后天水谷精微的营养，而发挥各脏腑的自身功能。

元气充沛则后天之气得以资助，从而脏腑协调，身心强健。

常乐在练习修真武技时，肾中之精即先天之精受到后天之精的荣养，元精益固，元气自充，从而起到培补元气的作用，这个过程也被称之为炼精化气。-

修真就不能离开经络，经络是人体内经脉和络脉的统称，它遍布人体全身，是人体气血运行的通道。

而武技的练习，可以调和人体经络的气血，起到通经活络的作用，当修练到一定程度之后，可以通过“心息相依，以意领气”的修炼，随心所欲地“意到气到”某个部位或脏腑，从而意气合一。

而在武技运用中，若要动作到位，劲道顺畅，就要有良好的身体柔韧性作基础，这样在做技术动作和发劲时，才不会感到肌肉和韧带的阻碍。

常乐现在所练的这门武技，要求练习者上虚下实，练功时姿势的重心要放在脐下，此时身体才能稳如泰山，舒适自然。

而行功气息则要求气沉丹田，从而使下元真气得到充实，待日久功深，下盘会随元气充足而逐渐稳固，最终产生落地生根的功效。

常乐抬右脚原地震脚落地，左脚左移步，两腿屈膝半蹲变成马步，两臂屈时两掌变拳，楼护于体前。

然后左拳由体前向上，再向左侧冲击，右臂屈肘右拳护于腰间前侧。

“嗖！”

常乐也不知道自己怎的就从神秘空间回到了现实，遥遥正向他攻来，他这一招却正好与敌对上。

常乐右脚前上半步脚尖点地，成右虚步，同时右臂随势屈肘，右拳挑撩于体前，左臂屈肘左拳护于体前，看向遥遥。

他这个架式，主要用于防守，两拳前后护怀，可接连出击对付来敌。

遥遥左脚前上半步，双脚为轴体右转，两腿屈膝，同时左臂屈肘用肘尖顶击左侧，右拳甩臂崩于体右侧。

她以此势顶击常乐胸部，来势凶猛。

常乐将右脚前上一步震脚落地，两腿成右弓步，右拳随势向遥遥击去，同时左臂屈肘左拳护于左肋前侧。

遥遥以脚为轴，两脚前后换步，随势向常乐右臂封推。

常乐稍退让，又迅速进步横打遥遥耳后部位。

遥遥右脚抬起向后微移下落，左脚前上一步落地，同时左拳随势向常乐击去，右臂屈肘右拳收护于左肋前侧。

常乐两脚前后换步成左弓步，两掌随势封推遥遥左臂，然后他右拳迅速变掌抓向遥遥。

遥遥则原地不变，左掌由前方向下开击常乐右掌用力向常乐面部击去。

这一击势大力沉，一看就不好应对，常乐急忙向后退去。

遥遥却是得势不铙人，紧追而上。