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嗯,怎么呢,一般是跑两,三步一呼气,跑两,三步一吸气,并有适夷呼气深度。
之后随着疲劳的出现,呼吸的频率有所增快,你就应该着重将气呼出了。
所以,你在这个时候,最重要的就是加强长呼吸长呼吸知道吗?这个很重要的!”
长呼吸?
“是这样吗?”顾予津边着一边做着一个深呼吸的姿势。
叶辰阳点零头:“不错,当然呼气也是如此,而且你这力度不够,还要加强!”
顾予津试了几次,总算达到标准,很不自然的对着叶辰阳了一声:
“谢谢”
“不客气,反正之后我们是一起训练的,我有什么不懂的,你也可以教给我。”
“好!”
所以,两边的弟弟现在已经发展到了相亲相爱好战友的关系了?
继而,从今起,一直到一个星期后叶辰阳离开b市回老家上学之前,每都是和顾予津在一起的。
这,因为是晚上的火车票,所以上午训练完后,下午叶辰阳就不用再参加了。
叶婉樱这些也是每忙得不亦乐乎,买买买,都是要弟弟给带回家给叶父叶母的。
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