挺腹与收腹、井卦之间来来回回切换，我就可以感受到它们之间的益处与弊端了。

我今天得出的结论是，先有“井卦”打出水来，才可以挺腹，挺腹才可以变得兴奋。

就像今天我上班，以挺腹向后压的坐姿打螺丝，感觉到很兴奋，但是后面我就开始感觉到混乱了，因为之前太兴奋了，就特别怕被骂，从而影响我的心情。

我后面切换成井卦就感觉好多了，也没有那种怕被骂的感觉了，并且还可以骂人。

原来是不可以一直保持一种状态，要不停地切换状态才可以。