“大将军岂是那么好当的？”权天冥伸过手来揉了揉她的脑袋，“明日我们该进宫谢恩了。”

“天气这么热，最好每日给军中的将士们熬一些绿豆汤喝，防止中暑。”楚无忧的眼睛向上翻了翻，嘴角上翘，露出一个漂亮的弧度，“跟你商量个事儿呗？”

权天冥喝着茶，“嗯？”瞥了她一眼，这个女人又想什么呢？

“那两个侧妃让她们初一十五来请安就可以了，每日都来太麻烦了，我看着也恶心，你就不要让她们每日都来给我添堵了。”楚无忧撒娇似的摇晃着权天冥的胳膊，用期盼的小眼神望着他。

“依你！明日起，王府的事情都交由你打理。”

原来权天冥这么好说话，不由得想起那句‘尊卑有序，这是规矩，不可废’的话来，跟清雪说的信誓旦旦，怎么自己仅仅撒了一个娇就依了自己了？他到底还有没有原则？

晚饭后楚无忧在屏风后面洗过澡，正在穿中衣，浴桶刚被收拾走，就被男人从背后打横抱起，直接放到了床上，权天冥手一翻，一阵掌风关上了房门，房间里的温度陡然上升，春光一片。

一番云雨过后楚无忧躺在权天冥的臂弯里侧身看着他弧度优美的侧颜，“我不知道你们这里军队训练的内容是什么，但是我这里有几个体能训练的法子，可以告诉你，就算是你不让她们两个来给我添堵的谢礼。还有几个阵法图，不知道你见过没有，你行军布阵时可以参考使用。”

听到这个权天冥立马来了兴趣，扭过头来看着她，一双狭长的黑眸冒着亮光，就像发现宝藏一样，“这个你也知道？”

楚无忧嘴角上前，露出一个得意的微笑，“没吃过猪肉还没见过猪跑吗？士兵的体能和耐力训练常见的就那么几种，仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、负重越野，还有一种方法是将沙袋绑在小腿上进行跑步训练，或者直接在沙地里进行跑步训练。这种训练方法短期内就可以提高士兵的体能和耐力。若是从你的十五万大军挑选佼佼者，百里挑一甚至是千里挑一，组成一支特殊的军队，进行加强版的体能、战术、和近身格斗术的训练，以一当十甚至以一当百，让他们关键时刻帮你执行特殊任务，神挡杀神，佛挡杀佛。”

权天冥干脆坐起来，认真听楚无忧说话。

楚无忧在床上躺好，“你看这就是仰卧起坐”仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。“如此连续进行。然后就是俯卧撑，俯卧撑是这样的。”

楚无忧翻过身来趴在床上，做了一个俯卧撑示范动作，“这是手脚同高的俯卧撑，双手撑地，与肩同宽，或比肩略宽，两臂俯撑，脚尖着地，头稍微抬起，眼看地面。收腹，背部保持自然弧度，肘关节微屈。这是动作要领，要记住，其实很简单，就是做多了会累，很累。身体下降时，吸气，还原时呼气。”