但是，训练消耗肌肉内的能量，肌肉缺乏能量时，会吸收体内的灵气，随着灵气减少，体内灵气压会降低，这样体内与体外形成灵气压的差异。

在没有外力的情况下，灵气总是从灵气压高的地方流向灵气压低的地方，这就是所谓的被动吸收。

吸收灵气主要用来修补体内损坏，这个过程是练精化气的反过程。

修复身体的损失和支持训练的能量来源于进食和被动吸收灵气。所以修形这一阶段不讲究气的修行和运用。只讲究肉体修行和精神的修行。

小白只设想这里，他就打住了，他怕好高务远，他现在只打好基础，一步一步踏实地走上修行道路。

他起身穿好衣服，走回屋子里，一进屋子里就看见小语哭丧着脸不说话，小白表示自己搞不清楚情况。

小语旁边的蓝姨再也忍不住抱着肚子哈哈大笑起来，笑得花枝乱颤，一点淑女样也没有，胸前的高耸也是晃来晃去，可惜的是小白训练得很累，没有心情注意这一美景。

小语脸上的表情则更加苦逼，而小白也是一脸懵逼地看着蓝姨。搞不清楚她在笑什么，又看看小语，想从她那里得到答案，但是，结果明显小白失败。

等蓝姨笑够了，回过气来，她才开始为小白解惑：“白君，小语怕和你一样辛苦修行，从早上到现在都苦着一张脸。那表情很搞笑。”