要不是一行人刚刚看见少主还在镖局，加上她稍有些的红润的脸颊，根本就不会相信他们的少主能在短时间之内这么完美无瑕的赶到。

宋芊芊见他们赶到，敛去了刚刚的散漫，恢复训练管该有的严谨。

她让一行人做好充分的准备活动后，吩咐道：“今天的两个任务：长跑、登山跑，训练你们的身体耐力、抗压性。”长途押镖最需要的是较强的身体素质，提高身体耐力很有必要。

他们的综合素质是有的，但是学的知识比较大概化，只是个半吊子。现在要对他们进行精细的专项训练，一项一项的炼精，然后拼接在一起。

“全体都有，先绕灵山山根跑三圈，三圈后回来休息片刻再登山！”

“啊？”登时有人苦不堪言，“少主你就放过我们这把老骨头吧。”

“是啊，少主，我们才刚刚跑完这么长一段路程，你就让我们休息会儿吧。”

“对啊，这突然一下训练难度提升这么大，我们的身体会吃不消的，万一出现了拉伤怎么办，要不然再缓缓吧？”

张三平时操练他们，也就是强度大就是很短的一段时间，要么就是强度适中，训练时长稍微拖长一些，或者稍微排一排队形。

现在要他们绕着灵山，那得多长啊，他们从来没有接受过这么大的训练强度。

宋芊芊就知道他们打什么主意。