“现在进行的是初二男子400赛跑，请各位选手做好准备！”

休息一上午的裁判员，拿着话筒在那里招呼着参加400米的选手。

但古苏并没有理会，而是去了沙坑。

“是报名跳远的吧！来，这边！”老师笑眯眯的欢迎。

点了点人数后，老师说着规则：“我来说一下规则！”

“按初一到高三的顺序来抽签决定运动员的试跳顺序。”

“运动员超过8人，应允许每人试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序与他们前3次试跳后的排名相反。”

“当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试跳6次。”

“一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。”

“还有，如有下列情况之一，则判为试跳失败：

1.在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以外地面；

2.从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳；

3.在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内最近触地点更靠近起跳线；

4.完成试跳后，向后走出落地区；

5.采用任何空翻姿势。”

“运动员助跑时在任意位置跑出助跑道标志线不算犯规。”

“运动员在起跳板后面起跳应为有效。”

“以每名运动员最好的1次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。”

“好了，各位选手，都听懂了吗？”老师手拿出来拍了拍，“那我们开始抽签了！”

……

经过几轮试跳，到正式开始比赛时，古苏已经深得跳远的精髓。

“云靥，林星欣，加油哈！”容卿墨拍拍了拍两人的肩。

“老师，不公平！”

“就是，我们比赛的时候，你都没有鼓励我们！”