做个宽容善良的人:你才会有朋友。心理学家曾做过一项实验。

他们利用大脑扫描仪搜集了人们在听到不同词句时，大脑活动产生的核磁共振图像，并且分析他们脑内的神经变化。

结果发现，当“你好笨”“你真差劲“等指责型词句出现时，会刺激大脑释放大量的皮质醇。皮质醇是人体在面临压力时分泌的一种激素。这种激素会导致人的记忆力下降、抑郁、体重增加等一系列问题，还会损害人的逻辑推理、语言处理、情绪表达等能力，对健康危害极大。所以说，和“指责型人格“的人在一起，简直就是一场灾难。

指责型人格又被分成三类:刺猬型人格、负能量型人格和碎嘴型人格。遇到这三类人，一定要躲得远远的。

独处，是生活最好的修行。

刺猬型人格，喜欢挑刺，看谁都不顺眼。央视《开讲啦》有一期邀请了易中天做嘉宾。演讲过程中，易中天把双手放进了中山装的口袋里，青年代表马吴站起来，批评他双手插完的表现是在自我保护，交流不够直诚。易中天并没有生气，而是笑若解释了原因，化解了尴尬。

可马昊并没有善罢甘休。

他继续指责易中天到处求制节目，是不务正业。易中天解释说，自己录制节目都是业余时间，并没有耽误过学校的一节课，这个回答并没有让马吴满意，他又指责说，那你现在呢，也是余时间吗?

这一次，易中天毫不客气地回怼说，退休了，光荣退休，不可以吗?生活中，像马吴这样的人不在少数。这种人最喜欢做的事情，就是挑别人的刺。他们就像一只刺猬，浑身带刺看谁都不顺眼。

BJ某设计院工作的网友@李毅二讲过他同事小孟的故事，小孟是名牌大学高材生;工作能力出众，却在公司最不受待见。因为他处处看同事不顺眼，对所有人都桃三栋四。他瞧不起老员工，觉得他们不过是资历老，业务能力一般:

别人做的设计方案，在他眼里永远都是一堆垃圾。就连同事带午饭到公司，他都要插一句嘴，说他们不懂享受生活......

每个跟他合作过的人，最后都在怀疑自己的工作能力，公司没有人愿意跟小孟一起合作项目。

当你在给一个人打出差评时，其实就是在给对方头顶那块本来晴明的天空不断地制造阴埋。

喜欢挑刺的人就像是一个黑洞，会把你的好情绪、自信心全部吞噬掉。远离那些伤你自尊，灭你自信的人，多去接触让你充满能量的人。

负能量型人格。习惯逃避责任，把错误归咎于外因。心理学家武志红分享过一个案例。有一个女孩替自己的父亲来做心理咨询。

她父亲但凡做错事，永远都在怪罪别人，要么是怪她，要么是她母亲。

比如有一次父亲饭菜做得不好吃，却责怪帮厨的她:谁让你在这儿碍手碍脚的，害我连饭都做不好。

再比如，因为暴风天气的缘故，家里落满了灰尘，他指责妻子早晨出门没有紧闭门窗，可明明他才是最后离开家的人。女孩的父亲，就是典型的负能量型人格。

这类人有个共同特点，遇事习惯逃避责任，喜欢将所有的错都归咎于外因。

工作不满意，指责客户太挑剔;人际关系不和谐，抱怨对方太难相处:生活不如意，埋怨爱人不体贴.….…出了事情，他们喜欢从别人身上找原因。