作家陈源斌在长篇小说《秋菊传奇》里，讲过这样一个故事。何幸福因为和村里打官司，没办法在村里继续待若，只能和丈夫王庆来一起到城里打拼。进城后，王庆来找了个开摩的下作，因为没有营业资格被罚了款、扣了车。

回到家，他将所有错推给妻子:“要不是因为你，我们用得着抛家舍业跑这儿来看别人脸色吗?“

失业后王庆来找工作处处碰壁，他开始抱怨社会太现实，没有过硬的关系，很难在城市立住脚。在王庆来眼里，自己遭遇的所有挫折和不公都来自外界，所有人都对不起他，只有他自己委屈。

妻子何幸福因此整日以泪洗面，拼命赚银子养家。最终，何幸福忍无可忍只能选择离婚。心理学上有个着名的“受害者心态”:一个人会把自己不幸福，不成功的责任都推到外界身上，将自己包装成一个十足的“受害者”。和这样的人在一起，你要随时做好被甩锅的准备。

作家周冲说，受害者心态的人的是苦毒的化身。让身边的人压抑地透不过气来，

负能量在心中积攒越多，不知不觉中就会变得悲观厌世，丧失前行的动力。

碎嘴型人格:刀子嘴，比刀子更伤人。《非暴力沟通》中写道，也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但语言确实常常能引发自己和他人的痛苦。

语言暴力就像一把利刃，会刺伤对方的心，留下一个鲜血淋漓的洞。张爱玲在回忆母亲时，脑海浮现的总是母亲那张愤怒的脸。有一次家里来客人，年幼的张爱玲费力地搬来一张椅子，母亲却当着客人的面对她大喊:“你这是做什么?猪!”

张爱玲得了伤寒，母亲负责照顾她的饮食起居，烦闷的时候便会抱怨起来:“你就是个害人精!只会拖累别人，真不该管你。”母亲的刀子嘴，成了张爱玲一生的梦魇。

利刀割肉伤易愈，恶语伤人恨不消。留在身体上的伤口，结疤后就忘了;留在心头的伤口，每想起一次就痛一次。

作家三毛在上学时，成绩很不理想，经常考试不及格。上了初中在父母的鼓励下，三毛开始发奋学习，把课本上知识背得滚瓜烂熟。

在一次小考中，三毛数学意外考了满分，但得到的并不是夸奖而是一顿羞辱。老师拿着她的试卷，当着全班同学的面羞辱她:“你一定是作弊了，你难道就不觉得自己很可耻吗?“随后老师给了她一张全新的试卷，受了委屈的三毛一道题也做不出来，考了零分。

老师在黑板上画了两个圆圈，嘲讽她说:“你不是爱吃鸭蛋吗，老师给你两个，你尝尝好吃吗?“

从那以后，三毛不愿意再去学校，也害怕与外界接触，出现了严重的心理障碍。

看过这样一句话:言语上的虐待，无异于灵魂上的谋杀。那些口无遮拦、尖酸刻薄的人，会把你伤得体无完肤。

遇到这样的人，远离他、绕着走。阿尔伯特·艾利斯说:“指责型人格的人，会让你压抑得看不到自己的价值，最终活成一个低价值感的人。“如果你不幸遇到了这样的人，永远不要试图去改变他。因为大概率你会失败，还会遍体鳞伤。

喜欢挑剔，看什么都不顺眼，把所有过错都推给别人，我们要远离这样的人，同时要警惕自己，千万别犯这样的错误。远离指责，也对人口下留情。