没有过不去的事，只有逃不开的心情，

?????非洲大草原上共同生活着一种马和吸血蝙蝠。蝙蝠靠吸动物的血生存，野马说是他们的目标，许多善干奔跑的野马因此丧命。但之后科学家的研究结果却让人大吃一惊:蝙蝠所吸的血量并不致死，野马真正的死因来自自己的暴怒。

??????在被蝙蝠咬伤后，大多数野马因急于摆脱蝙蝠而不断狂奔最终疲劳致死。

??????为一时的情绪冲动所系，从而造成难以挽回的后果，也是生活中常见的状况。

??????心理学上，有一种效应叫十二秒效应:

人被某件事情引起暴怒的时间只有12秒，过了这段时间人会恢复往日的平静。可惜的是大多数人会被这12秒控制，说出或做出后悔的事。人生路上，我们遇到最大的敌人，就是自己的坏情绪。而一个人最了不起的能力，就是情绪稳定。

做一个内心温暖的人。

所有坏情绪，都由自己买单。

??????在广州天河，一起惨烈的血案引起了广泛热议。一名39岁的保安因为冲突纠纷。持刀将一名奔驰车主刺死。官方公布的现场画面中，前来的保安因敲窗举动激怒了车主，随即被车主破口大骂“一条看门狗，闯死了又怎么样。“之后，口角冲突演变成了肢体冲突，两人互不相让，都被对方点燃了情绪失控的引线。事件的最后，暴怒的保安捅死了车主。

?????本来各退一步，就能以相安无事收场。可两人都被失控的情结挟持，才让彼此都跌入深渊，造成了无法挽回的悲剧。

??????自媒体作家说过:情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。

情绪若不加以控制，任其肆意发展，更会成为洪水猛兽，吞噬所有美好与幸福。

曾经听过这样一个故事。

?????一条饥饿的蛇爬进农场寻找食物，身体不慎被地上的锯子割伤。它愤怒的转过身去，一口咬住锯子。结果锯子丝毫无损，自己反而被刮伤了。蛇愈加愤怒，红着眼请，冲上去把锯子缠住。最后它用尽了全身力气;也没有伤到锯子分毫，反倒是害死了自己。

??????蛇至死也没有明白，杀死他的并不是锯子，而是自己失控的情绪。

??????心理学家有一个很出名的论断:生活的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%是由你对所发生的事情如何反应所决定的。人生路上最大的敌人。其实是自己的负面情绪。凡事太在意，带着负能量，带着怒气生活，只会让自己心累，要知道，所有的坏情绪，最后买单的都是自己。

???????一个人最顶级的修养，情绪稳定。

黄渤刚出道时，去剧组应联一个小的角色。

因为相貌平平，导演在看到他的第一眼就提出了质疑:“这是个什么东西，谁让他来的?“

当众被人羞辱，这让黄渤倍感屈辱。最痛快的做法，或许是跟导演大吵一架出气，然后撩挑子走人。但黄渤却十分珍惜这个来之不易的出镜机会，还乐呵呵的完成了自己的戏份。