忙而不茫，闲而有度。

???????有人说:“忙碌，能治愈一切。“而我却觉得，忙而不茫，闲而有度，不仅能疗伤，而且能养生。网友@妹刚毕业时，每天因为工作忙来忙去，恨不得天天住在公司。有一次，她甚至忙到颈椎无法活动，直接进了医院。但奇怪的是，与同期相比，她的工作效果却很差。直到问她:“你知不知道，你干这些事的目的是什么?“她才恍然大悟，原来自己一直处于瞎忙状态，却从来没有过计划，想过方向。后来，她在工作前，总是会咨询前辈、列出问题、制定计划，让工作、生活得到了均衡。的确:有目标:有方向，才能有未来;会努力，懂休息，才能更长久。

和同频的人在一起。

??????网上曾流行这么一句话:“和舒服的人在一起，就是最好的养生。“

???????所谓舒服，就是频率相同、节拍一致。

步履不同的人，不管你再怎么卖力:终究会走散在人海里。灵魂相契的人，无论境界如何变化，总能给你温暖，给你支撑。当你无聊时，他可以陪你寻找生活的乐趣;当你苦闷时，她可以听你叙述人生的无常。而与他们在一起，你会发现，不仅自己的面容在发光，自己的灵魂似乎也在燃烧。而这，就是一个人最健康的状态。

拿得起，放得下。

???????一个人之所以活得累，最大的原因，就是心里装了太多的事。胡思乱想，伤神;念念不忘，伤心。人生在世，谁也不可能一帆风顺。有人事业不顺;有人恋爱艰难，有人容貌普通，有人经历惨淡。但是，换个角度去看，塞翁失马:焉知非福?所以，我们总要学会释怀，才能滑润:我们总要担的起、放得下，才能坦荡。或许，这一辈子，最好的活法，莫过于:想要什么，你就尽力争取;但心中始终明白。得之我幸，失之我命。

常体检，得未来。

???????随着年龄的增长，一个女人，最怕的是什么?或许，是一张体检单。但厉害的女人，却会主动进行“风险管理”。有个小病小疾，她们会积极求医问诊;即使一切正常，她们也会定期体检。毕竟，把问题消灭在萌芽状态。才不至于不可收拾。而相信专业人士、相信科学力量，也是来得最快最好的方式。

???????哲学家叔本华曾说:“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。“

的确:不管是金银、名气，还是关系、资源，都只是健康的附加品。有了;当然好;没有，其实也无所谓。

????????日子怎么样，都是自己过出来的，身体怎么样，都是自己养出来的，好习惯带来好运。这样，你才能拥有健康，拥有撬动这个世界的支点。愿你平安，愿你健康，愿你顺遂，愿你开怀。