聚书轩hbcjlp.com

繁体版 简体版
聚书轩 > 都市小说 > 我的凄美的青少年 > 第244章 魔鬼训练

第244章 魔鬼训练(2 / 2)

 推荐阅读: 被扔入禁地,我携众神兽杀疯六界 反派:主角破防我就变强 作精虐渣从走出地府开始 这宿主能处,让她养崽她直接改造 别坑我,我只想修个仙 助道友渡劫,赠我空间门 我在亮剑卖军械 乖宝叫老公,偏执墨爷又撩又媚 全球守护灵:开局获得东皇帝俊 瘸子的剑
最新网址:hbcjlp.com

收拾好铺盖,我穿好负重装备便随沈龙下楼,简单的吃完早饭,按照最晚商议好的,一同来到健身房。

由于身上绑着负重,走起路来缓慢,刚进商场便呗沈龙甩开一大截,对此他告诉我从离开网吧的那一刻,训练就已经开始。

紧赶慢赶来到健身房门口,我就已经上气不接下气的喘息,嘴里不忘骂沈龙站着说话不腰疼,有本事你小子也穿负重!

我俩不约而同的踏上跑步机,与往常一样先打算先跑五公里热身,还是和以往相似,我没坚持到两公里就下了跑步机。

我没给自己太多休息时间,没等体力完全回复便一头扎进力量区,沈龙一边跑一边严厉提醒:“别碰杠铃!”

我当然不会像第一次那样犯傻去举比自己还重的,在沈龙三步一回头看时,我慢慢拆下部分杠铃片,确认两头逗已固定好,下蹲抓牢杠铃杆两端,做起均匀性锻炼。

沈龙见我并没不自量力,松了口气继续跑步,我则是做一组训练休息三分钟,大概半小时后,汗水早已将我内裤都打湿,沈龙也终于结束五公里长跑,满脸通红的坐在沙发上消化运动带来的内啡肽和多巴胺。

我俩先后把哑铃杠铃、引体向上、动感单车、跳绳......总之能练的项目通通练了一遍,由于我穿着负重,等做完这些项目后,沈龙已经在厕所悠哉得抽完两支烟,时间也在我全神贯注训练中一溜烟跑到11点。

越练越喘不过气,呼吸苦难,腿很难才能抬起来,就像腿下挂着十斤铁一样,喉咙干得像要着火一样,简直就是痛不欲生。片刻后将毛巾拧干,应付的擦着感汗,心脏都快跳出嗓子眼,好在健身房的温度都控制在20度左右,否则我还没等接触到有氧运动,就已经晕倒在跑步机上。

由此可见我和沈龙的差距并不在力量,而是在身体素质方面,就算我卸下负重也不可能像他那样坚持跑五公里不休息。主要原因是小时候暴饮暴食得过急性胰腺炎,再加上辍学后四处流浪经常空着肚子,后来有经济收入又大量酗酒、熬夜等坏习惯导致。

这样一想失去交友墙也算有好处,至少断掉收入后我就没钱去喝酒,进而使身体状况得到恢复,不再像之前那段日子,每天早晨一睁眼就头晕目眩、四肢无力。

就在我感到太阳穴发涨时,沈龙嘚瑟的迈着“跳步”走到我面前,拉着我胳膊就要开启下一轮训练。

我求饶道:“能不能再缓会儿,我现在感觉脑袋要炸开似的。”

沈龙却不以为然,嫌弃的说道:“大男人别扭扭捏捏的,赶紧起来。”

我一把甩掉他握着我胳膊的手,直接躺在沙发上耍赖:“你又没穿负重,能一样吗?今天就算天王老子来了我也必须休息半小时,你要想强制的话就背着我跑。”

原以为他会知难而退独自训练,没想到他转头又走进厕所,我暗骂他是个烟鬼,短短二十分钟抽了三支,照这么下去不得患上肺癌!

不到一分钟时间,沈龙便一副洋洋得意的表情从厕所走出来,摇晃两下手机对我说:“我把朱然和二巍叫来了,我还真想看看你是要面子还是休息?”

我避开他的目光,看着旁边做深蹲得小姐姐说:“我要休息!”

沈龙朝着我的视线看去,摇头调侃了句“男人本色”后便走到力量区继续练,这场简单的较劲最后还是他败了,我继续用余光欣赏着优美的轮廓。

视线忽然被一双白皙的腿挡住,虽然一眼便能看出是女人的腿,但我还是因被打扰兴致,脸一下子子拉了下来,用不耐烦的语气“礼貌”地说:“妹妹,来这种地方不赶紧去锻炼身体,偏偏挡住我看春景,有点不地道了吧!”

如涓涓潺水般的一声传入我耳中:“你好长时间没叫我妹妹了......”

我侧过身,陈铉正笑盈盈的注视着我,她的笑容就像冬日中的暖阳,那么温柔,温暖了我冰冻的心,可见她并没察觉到我正在观赏“春光”。

旁边的朱然、秦巍二人一脸坏笑,刚想戳穿,被我一个死亡凝视吓的住嘴。

我没理会他俩,向陈铉问道:“店里今天不营业了吗?”

我坐起身给陈铉让出空地,她小心翼翼的坐下后说道:“前段时间忙的不可开交,朱然和秦巍都没请假,这不看今天客流量比较少,整个上午都没超过五个人来消费,所以借此机会放半天假。”

不远处的沈龙看见朱然他们到来,找准时机冲我喊道:“一会儿屁股都坐扁了,还不赶紧继续?”

在兄弟面前栽跟头不丢人,可在女人面前显脆弱就不行了,我暗骂着沈龙卑鄙,艰难的起身,可能是负重装备导致,又或许是运动过量带来的超负荷,总之现在的身体还是像吞铅般沉重。

在沈龙的带领下,后来的三人也加入到运动,过程中都很专注以至于谁也没和谁搭话,我却在这种不安静也不喧闹的环境中,身体竟不可思议的渐渐恢复......

又度过了漫长的一小时,除秦巍以外,所有人都面红耳赤,气喘吁吁,一口气没喘匀称,险些当众吐出来。

我拍了拍秦巍肩膀,感慨道:“小伙子体能够好的,等量的运动......偏偏就你像没事人似的......小瞧你了!”

秦巍摊开双手,嘴角都要咧到耳朵上,说:“像我这种田径特长生,基本条件就是身体素质过硬,区区跑步算得了什么~”

我调侃:“难怪你曾经只用两块钱就买来三盒烟呢!”

此话一出,朱然和沈龙笑的合不拢嘴,陈铉则是一脸茫然的问我什么意思,我刚要把去年夏天两块钱买三盒烟的事说一遍,秦巍一把握住我的嘴,像热锅上的蚂蚁嚷嚷道:“过去的事别提了!吃人嘴短,你们不都抽了嘛......”

在我向他保证不提以后,他才将信将疑的把手拿开,我随意编了个借口把陈铉敷衍过去,胃里忽然一阵咕噜噜乱叫,我这才意识到已经快中午一点。

正好趁着吃饭的时间多休息片刻,提议去吃面片,沈龙也在我大方的邀请后放下手中的壶铃,从更衣室换完衣服后与我们离开。

走出健身房,一股强烈的热流令我有些窒息,火辣辣的太阳毫不留情地烤着大地上的一切,惨不忍睹,甚至连空气都发烫,仿佛拿出一根火柴凭空就能着火;地面都烫脚,好似打碎鸡蛋落地就能变出一个完美无瑕的荷包蛋。

章节错误,点此举报(免注册),举报后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待,并刷新页面。
『加入书签,方便阅读』