“另外大家偶尔适量看小姐姐视频其实也是正常的，好美之心人皆有之，而根据科学证明，在锻炼时，适度观看小姐姐跳舞视频能提高训练状态。

这是因为男性在这种时候会加快睾酮的分泌，所以别人说你沉迷女色，你可以说，我这是在增肌。”

李长生笑着解释道，还别说，这是有科学证明的。偶尔观看小姐姐视频的确能增强睾酮分泌，而睾酮又是控制男性肌肉增长的最主要因素。

为什么上科技的增肌速度贼快，还不就是外来药物的强行拔高自然睾酮。

不过那个科技健身有危害，看小姐姐视频，偶尔看看绝对纯天然健身。

一群水友直呼学到了。

愚蠢的人类：“以后再看小姐姐视频被老妈发现，我就能有借口了。”

火华，“主播，我想问问，如果遇到校园霸凌该怎么做？本人一米七，属于那种怎么也吃不胖的那种，又很瘦，总是在学校被人霸凌，求问主播学什么功夫能反抗？”

看到这条弹幕，李长生眼睛微微一眯，这校园霸凌的确是现如今社会普遍现象。

无论是村镇学校，还是二线一线城市的学校，或多或少都存在一些类似问题，无非就是轻重问题罢了。

想到这里，李长生就认真许多。

仔细沉吟这才道，“校园霸凌这种事情，其实很常见。对此我并不推崇大家习武对抗。

霸凌主要的问题，源于旁人觉得你弱小，好欺负。

其次也是本身自信心的问题，对此我认为最快捷最安全的办法是健身。

武术格斗技击，的确能有效反抗霸凌，但随之而来的问题更大，以暴制暴在国内并不可取，起码到不了那个地步。一旦以暴制暴，年轻人习武后是很容易血气方刚热火上身的。

把人打伤了，家里有钱还好说，但肯定要面临学校处罚。打死了那一辈子就完了。”

李长生的语气格外郑重，他清楚当前的社会状况，以暴制暴固然快意恩仇，但现在不是古代，就连他自己刚开始也是控制不了杀意，下手完全没分寸，收不住手的。

火华：“健身对我而言很难，我看过抖鲨一些和我一样的博主，有个人上了科技一年连自然健身一年都比不了。而我现在才初一，还要经历三年，我现在很想寻求快速摆脱困局的办法。”

看到这里，李长生眉头紧锁，这的确是个问题。

有些人吸收差，他们就是不长肉，哪怕是做到每日热量摄入超标依旧很难长胖。

当然那种很少见，如对方所说的那位博主，他倒是知道一些，天赋差到离谱，当然不排除对方故意作秀成分。

稍稍思索，组织了一下语言，这才道，“你的情况我大致了解了。这样吧，你先每日尽可能让自己多吃。

多吃高热量食物，可以试试先脏增重。试一个月，看体重有没有变化，如果吃了就容易吐或者拉肚子。

那就试试去学学散打。国内散打是最容易接触到的技击，另外最主要的还是尝试一下改变 自己，尽可能让自己更擅长言辞一些。

和老师走近一些，找个高大点的同学尝试交际。”

李长生所说的这些法子，俗称找老大，找靠山。

没办法，只能用这种方法，至于以暴制暴，实在是万不得已才能用的法子。

传统武术，他并不推荐，如迷踪拳之流，哪怕再如何速成，关键会这个的少，一些县城想要找到相关师傅难，太难了。