人们天生就需要靠“被需要”来维持内心的能量和存在感。

换句话说：

正因为有人需要我们，才让我们感受到成就感；

能够帮助别人，才让我们从中获得快乐。

但当“帮助他人”成为了一种负担，当他人的无理要求给你的生活造成了困扰；

此时，你所感受到的就不是成就感，不是幸福，不是快乐，而是焦虑和压抑。

正如太宰治在书中写下的那句话：

“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力”。

在社交中，别人如何看待你，取决于你如何对待他们；

别人对你的评价，其实是你教给他们的。

举个例子：

你是一个不会拒绝的人，很好说话，是圈子里公认的“老好人”；

而别人之所以如此评价你，是因为你太好说话了。

同事有任何问题让你帮忙，你都无条件接受；

朋友遇到了麻烦，第一个想到的就是你；

无他，只因为你过分热情。

久而久之，他们就把“麻烦你”，当成了理所当然的事情；

一旦你拒绝他们一次，他们就会推翻对你的一切正面评价。

然后说你：“真小气，真没意思”。

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不懂拒绝，别人才会看不起你

你是否有这样的困惑？

明明很热心肠，明明很愿意帮助周围的人；

可是，大家对你的态度还是很轻视，似乎根本就看不起你。

有好处的时候，不叫着你；

一起吃饭聚餐时，把你孤立；

而用到你的时候，又会第一时间想起你。

在圈子里，你似乎就像一个“工具人”的角色。

为什么会如此？

最本质的原因是：你太好说话。

从一开始，你就摆出了底线很低，没有原则的姿态；

他们一次次侵入你的生活，试探你的底线；

直到他们却认：“哦，原来你这么好说话，害得我还准备那么多好听的话，现在看来没必要了。”

于是：

同事要提前下班，他们没完成的任务让你帮忙做；

同事不愿意做的PPT，让你帮忙完成；

朋友不想出去吃饭，每天都让你帮忙带早饭和午饭。

你一直都扮演着“好说话的老好人”角色，你拒绝不了他们；

久而久之，他们潜意识里就认为，你本该如此。

有句话怎么说？

“这世上本没有路，走的人多了，自然就出现了路”。

用在社交中也是如此。

别人本来不会轻视你，不会看不起你；就因为你太好说话，接受的次数多了，大家才会轻视你。

倘若你从一开始就有底线，有原则，明确地拒绝，会发生什么？

他们会想：

“哦，这件事你会拒绝我，下一次不能再提出类似的事情了。”

人性的弱点就是：

你越是接受，越是软弱，越是好说话，对方越得寸进尺；