（原文）先在心，后在身。

腹松，气敛入骨，神舒体静，刻刻存心。

切记:一动无有不动，一静无有不静。

视静犹动，视动犹静，动牵往来气贴背，敛入脊背，要静。

内固精神，外示安逸。

迈步知猫行，运劲如抽丝。

全身意在蓄神，不在气，在气则滞。

有（尚）气者无力，无（养）气者纯刚。

气如车轮，腰如车轴。

彼不动，己不动;彼微动，己先动，

似松非松，将展未展，劲断意不断。

（介绍）此太极拳论即是指陈长兴太极拳十大要论。此篇为陈长兴太极拳十大要论的要解。