推手只是一种习练手段，绝不是内家拳追求的目标。现在的假内家拳把推手推崇到显示功夫的程度，是错误的，何况这些假推手还作出双方都不能使劲的荒唐限制，所以永远发展不到实战的程度。推手在易筋之后就要向实战发展，双方在推手时要发力直接打击对手，锻炼应战和实战状态，锻炼与实战结合的能量蓄发，锻炼贴脸打击对手，锻炼硬打硬进无遮拦，化打合一。

内家拳为什么要贴脸打人？那是因为内家拳这种三节动的发力方式，能量在体内运行而不需要发力的空间距离，手到力到，正好能够克制对手的肌肉紧张收缩发力而需要空间距离的弊端。与对手一贴脸，对手就会浑身肌肉紧张收缩而形成一根杆，你就可以随意打击对手，这就是内家拳的打人如薅草。

好了，推手先练到这里，以后你俩自己摸索吧。现在我教你俩踢腿。这内家拳的踢腿，其实就是用胯打人。内家拳的踢腿不像西方格斗术那样的踢腿，有一定的攻击目标，内家拳由于是贴脸打击对手，所以这腿是要在与对手贴脸时踢的，这种状态下踢腿是无法确定攻击目标的，所以只要踢出来就行，爱打哪就打哪。这内家拳的踢腿，能一下子把对手踢翻个，把对手像拔树一样连根拔起。

内家拳的踢腿，利用的是对拉拔长，即利用周身三节在一条腿上的折叠拧裹压缩旋转而获得的上行能量踢腿，现在你俩还踢不起来腿，只需要记住我的话就行。等到你俩胯部会折叠拧裹了，会使用胯的劲力了，就自然而然会踢腿了。两胯习练会折叠拧裹了，两胯之间就会生成对拉拔长，一胯向下压缩旋转，另一胯就会对拉拔长出来上行能量将腿踢出”

老头给他俩演示了几下踢腿，虽然腿踢得不是很高，也就到腰部，但是可见其劲力如同炮弹一样弹射出去，就像一个从锅底向上舀的勺子，肯定会把人连根拔起的。

老头给他俩踢完腿，对他俩说:“通过你俩这段时间的习练，我觉得你俩有一种坚韧不拔的毅力和对内家功夫发自内心的喜爱，你俩具备将内家拳发扬光大的条件。我以前陆陆续续也教了几个徒弟，但都没有你俩的悟性和毅力的。我们就要分别，希望你俩一定要坚持练下去，并且把内家功夫传播出去，不要让内家功夫失传了。

你俩如果能像我希望那样传承内家功夫，那么以后我们还会见面，必要时我也可以帮助你俩。如果你俩不能练出内家功夫并把内家功夫发扬光大，我们就不用再见面了”

老头说完转身走了。