那么为什么不能使用胸部单独呼吸呢？

那种效果更好呢？

这就需要尝试和比较的。

而经过李晨风的尝试，这才比较出来了。

单独用胸部呼吸效果更好。

为什么这么说呢？

第一是因为胸腔本就是人的呼吸系统，而腹部却是消化系统。

这本就不应该一样。

这就好比出厂的功能设定都不一样。

所以，自然该有所区别。

第二就是单独用胸腔呼吸的效果更好。

当你收腹挺胸抬头盘坐之时，就会发现它的妙用。

当然收腹不能太过分。

也不能太松弛。

自然而然，不松不紧，有松又紧的状态最好。

这个时候的胸腔呼吸可以最大程度上影响五脏六腑的运动。

也就是让五脏六腑保持收缩状态。

这也就是保持弹性。

好比人一样，能大能小，可高可低。

老年人的手指就是缺乏弹性。

行将就木就是这种状态。

细胞没有弹性，经脉没有弹性。

那么人就快死亡了。

所以，有时候老年人需要用意念来控制人的五脏六腑做上下运动。

这样做的好处有很多。

第一是加快血液流通速度，为身体通过养料和携带垃圾离开。

避免垃圾和毒素堆积，产生病症。

第二就是保持五脏六腑的弹性。

这内脏器官可是人体最重要的。

要是这个物质能量转化器出现了问题。

那么人自然而然会生病，甚至是死亡。

只有吃得下饭，人才能够活得长久。

没有能量的供应，人又活得了多久呢？

这也是为什么有人会说吃得是福。

当然也要减防病从口入。

我们人体的能量来源就是食物，多了要撑死，少了要饿死。

所以，度把握好了，就不会有问题。

要是把握不好，那就会出大问题。

西方人就比较注重形体的健康。

没有赘肉，完全都是肌肉，那叫健康。

在中医看来，那就病态。

这不仅仅是身体上的，更是意识上的。

与华夏追求的养生那是大有区别的。

毕竟，华夏人受到中医影响，所以才会注重五脏六腑的保护。

而西方人却没有这种说法。

但是他们不知道的是。

就算你肌肉在发达，你的五脏六腑不好，你会与其他人，同样都得死。

这就好比手机和汽车的主机一样。

你没有动力和能量来源，表面搞得再漂亮也没用。

当然人体比那些机器要先进很多。

他们的主机坏了那就需要重新更换。

而人体的主机坏了，还可以通过阳气来调节和康复。

这又和中西医的治病方向是一样的。

一个只注重形态的表面现象，而一个注重问题的所有症状。

这完全就是两种不同的命运。

另外用意念控制自己的五脏六腑上下运动还可以加快排便。

这也是十分有效的办法。

毕竟，这内运动自然可以帮助机体正常运行。

这些内容都是李晨风通过打坐悟道的时候感知和思考得到的。

而且还十分科学。

而这呼吸他也经历过很多种不同方法。

用意念感知呼吸的节奏。

这样经过一段时间之后，又开始其他的项目。

用意念感知自己的心跳。

最后又回到呼吸上来。

走了这些过程之后，就应该放飞意念，去研究三观。

那么自然而然就会忘记呼吸这件事情。