对外界的依赖越来越少

把影响自己内在的东西都抽离剔除

不属于内在的都不要

把围墙建好

把门关住

不随便出去

也不让别人进来

原来所有高人最后都发现这条通往圆满的密径：它就是收缩并安安静静！