因为林呦呦以前精神力等级高，是能过目不忘的，现在虽然达不到这样的水平，却也是能多看几遍就不会忘了。

所以林呦呦把秘籍多看了几遍，确保自己都记下来之后，再把秘籍从头开始看，这次不是为了记忆，而是为了理解，因为练武需要悟性，不然很难练好的。

不过，不知道是不是因为林呦呦有精神力，而且经常在修炼的时候内视，对身体内部的部位和筋脉走向等都非常了解，所以现在看这个心法里，关于心法在身体里运转的部分，就觉得很容易便理解了，而且筋脉走向和运转对她而言也是很简单的。

林呦呦把武功心法的内容理解了一大半，知道要怎么练功，剩下的一小部分是只能浅显理解，至于深度理解可能要结合武功招式甚至是和别人用武功对打，通过练武的经验和实战才能真正的理解，融会贯通了。

之后，林呦呦盘膝坐好，通过武功心法开始运功，顺着心法里的运功顺序运转，并通过精神力内视来察看自己运转心法后身体的变化。

林呦呦觉得按照她以前看过的书里的说法，练武功是通过打坐然后身体里出现一股气流，叫内力，就算入门了。不过她并不确定她得到的这本秘籍是不是那样的。

所以，林呦呦只能保持好姿势，嘴里默念着武功心法，继续按照心法里的要求在身体筋脉里运转，一直持续了一个小时左右，呦呦发现体内除了精神力，终于出现了第二种能量，虽然还很弱，只有头发丝那么细，不过她练武也算是入门了，她也有内力了。

不过因为呦呦害怕自己练得不对或者会出现什么问题，所以一直都是用精神力察看自己体内武功心法的运转的。

就在体内内力出现的时候，林呦呦一个激动，精神力活跃了一下，竟然和那一丝内力碰到了一起，因为她还在下意识的运转心法，把精神力也带着一起沿特定的筋脉路线运转。

就在林呦呦受惊愣神的片刻，精神力随着那一丝内力一起在体内运转了一个周天。

“嘶！”一股透心凉的痛感让愣神的林呦呦回神。因为，就在这么一会儿，她的这一圈筋脉都被撑大了一丝。

林呦呦赶紧停下运转心法，用精神力内视了一下，发现刚刚有痛感的就是之前心法里需要运转的筋脉。

刚才是精神力被内力带着一起运转，现在呦呦内视发现之前运转的那一圈筋脉被精神力撑大了一丝丝，由于她修炼精神力每次都要内视，所以才能发现那一点的不同。

不过，即便如此，这也是很难得了。要知道，人为的拓宽筋脉很少有不影响资质、不伤害自身身体且成功的，就是有也是花费巨大的，不像她这次完全是误打误撞的。