“任何的物质都包含能量。没有能量的物质，其实上对我们的生命没有用的物质。我们也不会去吸收和交换。除了鼻子和嘴可以呼吸，我们另外一个最大的呼吸器官其实是皮肤。”

“我们的身体容器其实是蜂窝状的，或者说是筛子状的。我们的每个毛孔都是一个窗口，都可以闭合与打开。可以呼吸空气，和外界作能量交换。空气是我们看不到的，但是却可以感受到。我们其实可以想象一下，空气中的能量我们也是可以看到的。”

“在天气晴朗的时候，我们看向蓝天，我们集中精神仔细看。我们会发现空气中似乎有雪花状的亮点隐约可见。在不断地飘动飞舞着。

也许这是视觉和光产生的原因（错觉）。也许是我们也可以看到的“空气中的能量”。无论如何，我们就想象为能量吧。”

“我们通过意念想象，把包括呼吸在内的，以及毛孔与外界交换的空气，引入体内，进行“炼化”。用二分意念采集能量，用八分意念专注自身。引入周围环境能量时想着，对身心灵好的能量进入、炼化，炼化时想着整个身体内部，意念引入的能量，融入身体每一个细胞中，每一个细胞就是一个储存能量的基本元件。也可以用意念把引入的气能量，在整个身体内部循环并储存到专门储存气的中丹田。”

“中丹田大约是在胃后面，命门前面，心脏下面的一个空间。”

林娇尽量把这些讲得比较细致，就怕陈晨尘听不懂。

“气沉丹田的实质上就是松，在人体外面，“松”表现为垂肩坠肘、松裆园胯；在人体里面，“松”表现为不执著，放得下，胸腹松开了，气自然就下沉了。如果气没有下沉，说明没有松开，体内还在用力提着什么东西。”

林娇看着陈晨尘一脸懵逼的样子，觉得她可能有点想杀人。就在这个时候，我们人见人爱的时空宝贝出场了。“主人，你可以把引气入体的心法传给他，这样他就知道该怎么做啦～”

林娇一听，她怎么就没想到呢。“时空宝贝真厉害！”林娇夸赞着时空，燕子，没了你我可怎么活啊～

时空在空间里很无聊，所以就会通过主人的感官来看外面的世界。这就发现主人在讲引气入体这件事，因为主人的孙子太笨啦，所以就只能让它出手啦。

林娇把功法拿出来，它自己一溜烟就跑进了陈晨尘的眉心。很快陈晨尘就开始入定，进行引气入体。因为他是从下界来的，没有从小生活在上界。所以他全身的筋脉会很堵，要不是因为有四季果的滋养，说不定他会死的更快一些。

一天以后，陈晨尘就成功引气入体了。而林娇则一直在他旁边为他护法，就是怕他有什么意外，到时候还救他。不过她是真的嫌弃陈晨尘，居然怎么久才引气入体。不过也没关系，到时候她也可以把他塑造成一个绝世大天才。