张龙没有回答，他的全部精力都放在完成动作上面。

刘飞鹏是唯一一个还相信张龙能做完八个个人，只要刘飞鹏一想起张龙那让人印象深刻的眼神，他就觉得没有什么是张龙不能完成的，于是刘飞鹏出言阻止老莫：“莫教练，现在龙哥正在用心完成动作，就算不加油，也不要在一旁说丧气话了。”

老莫无语，好心被当成驴肝肺了，不过这也没啥好反驳的，毕竟是他一时兴起用这种方式体现他的专业，还点名让张龙尝试，刘飞鹏没有当场大少爷脾气发作将自己炒掉就算好了。

张龙此时终于完成了一个，室内清凉的空调风吹动张龙额头因剧烈运动产生的汗珠，第二个开始，哑铃慢慢向下，张龙脑海再次出现了一幅清晰的画面，他能清楚的看到自己的肱三头肌此刻正在剧烈收缩发力，全身的肌肉都在不同程度地将力量传导

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给目标肌肉——肱三头肌。

张龙心中有了一丝明悟，自己似乎可以控制这些肌肉力量的传导，也就是说张龙如果想的话，可以将任何一块肌肉收缩所能产生的力量全都传导给肱三头肌，这将让这次动作完成得务必轻松。

这似乎是个选择题，但其实答案只有一个，使用全身力量听起来很美妙，但却会让想要锻炼的目标肌肉得不到良好锻炼，不过是一次没有惩罚的示范，张龙不想动用这种前所未闻的“外挂”。

在外人看来，张龙每一次臂屈伸都显得无比艰难，仿佛下一次张龙就将无力抬起了。

冷暖自知，张龙能感受到自己对肱三头肌的控制又提升了些许，每一次动作都能让张龙看的更清晰，到最后几次，张龙已经能看到自己调动的白肌纤维，一根根收缩，有一小部分正在崩断，锻炼产生的疲倦顺着大臂神经传递进脑海，疲倦意识产生的同时，多巴胺紧随分泌，在这次突破自身极限的锻炼中，张龙切身感受到了锻炼的快乐！

放下哑铃，张龙汗如雨下，大口喘气，喘息抬头，发现所有学员和老莫都在看怪物般看着自己。

刘飞鹏虽说对张龙有信心，但张龙的资料他可是一清二楚，从来没有接触过健身，自重训练都很少，在这种情况下能做完一组30公斤的哑铃颈后臂屈伸，这是不是有点太夸张了？

刘飞鹏镇定心神，刚想上前夸夸张龙，永不缺席的马继波却是先行一步，同样是夸张的吹捧，但这次的吹捧中明显带着一丝佩服，只要是懂健身的人士都知道一个体重两百斤以下，从未接触过健身的人士完成一组哑铃颈后臂屈伸有多难，所以这佩服来得真情实意。

只听马继波说道：“哈哈哈，我就知道龙哥肯定行的，我牛笔哥看人从未错过！”

众人皆晕，那刚刚差点打救护车的人不是你马继波了是吧？

张龙喘息稍匀，对着老莫说道：“莫教练，幸不辱命。”

（本章完）