所以在自己心生色欲、想入非非时就给自己来点痛苦的感觉，例如扇自己耳光，将美色带来的愉悦换成疼痛，将快感换成痛苦；

当色心给人带来了痛苦而不是愉悦时，人就会慢慢的远离它了；

当自己想入非非色心一起，立马给自己一耳光，多来几次，让自己知道起色心就会带来痛苦，身体就会记住这个教训；

坚持一个星期以后，你会发现色心越来越弱；

我用这种方法测试了一个月，效果非常好，困扰我多年的色心已经得到了很大的改变；