“是盘腿坐吗?”良哥坐到床中央问。
“对,也叫单盘腿,还叫如意坐。”宋琦下绳,准备去洗漱,“先把右脚放在左大腿上,再把左脚放在右腿上。膝盖尽量贴床,双肩自然下坠,头摆正,脊柱挺直,闭上眼睛。对,就这样子。”
“良哥,你刚开始坐,下肢关节韧带过于紧张,腿部会感到酸痛,两腿交替轮换缓解一下。”宋琦看着良哥笨拙地搬脚动作,笑说,“良哥,你先练着,我去刷牙洗脸。”
宋琦去了洗漱间……
当灌足自来水的宋琦来到正身盘坐的良哥床前时,良哥仍闭着眼,额头已冒汗。
宋琦伸手轻推了一下良哥的肩头,良哥瞬间向后倒去,两个腿仍死死地盘着,像推倒了一尊坐佛泥像。
宋琦顺手拉起良哥的手,把坐佛摆正,说,“良哥,别睁眼,跟着我,在心中默念:大道无形,生育天地;大道无情,运行日月;大道无名,长养万物;人在道中,神在心中;心神合一,万变不惊;无痴无嗔,无欲无求;无舍无弃,无为无我……”
“良哥,这是道家的《宁神清心诀》,它需金刚坐辅之,而金刚坐反过来又成全它的整理。”宋琦背完一遍后说,“等你金刚坐两只脚的脚心都自然向上的时候,就是此诀练成之时。”
“齐白,多谢了。”良哥紧闭双眼。
“关灯睡觉。”宋琦走到门后卡插里拔出房卡,房内一片漆黑。但宋琦看得真真切切。
宋琦把卡放到电视柜上,翻身上了绳子,说,“良哥,我说你跟着默念,多念几遍你就会背了。”
“大道无形,生育天地;大道无情,运行日月;大道无名,长养万物……”宋琦低声地说。
大道无形,生育天地;大道无情,……良哥心中跟着念。
“……微风无起,波澜无惊;幽篁独坐,长啸鸣琴;禅寂入定,毒龙遁形;我心无窍,天道酬勤……”宋琦背诵。
“……微风无起,波澜无惊;幽篁独坐……”良哥默诵。
又念了二遍之后,新的一遍宋琦故意念反了两个字:将头几遍还是“冰寒千古”中的“冰寒”,念成“寒冰”。
待这遍念完,沉默中,良哥开口问道,“齐白,那句‘冰寒千古,万物尤静’中,是‘冰寒’还是念‘寒冰’?”
“是‘冰寒’。不好意思,良哥,我念错了。”宋琦满意地笑笑,良哥对《宁神清心诀》已经熟背于心了。
“噢。”良哥猜到宋琦是故意念错的,但他不怨反喜。因为他发现自己已经完全会背了多达九百三十六字的《宁神清心诀》。
“良哥,我休息了。你慢慢背诵吧,不会背了就问我,千万别错着背下去啊。”宋琦说完便闭目闭耳,依骨倾听,思维很快进入冥想状态。
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