半分钟后,柳锋开始了标准的俯卧撑。
“俯卧撑考验体力,还有肩膀跟胳膊的肌肉。”
徐婧说道。
“1,2,3……”
徐婧拿着计时器帮柳锋数。
一般情况下,如果是没有健过身的普通人,能做15到30个标准的俯卧撑。
那些细狗或者一些身体比较胖,虚的人,10个俯卧撑都很难,感觉要了半条命。
如果是长期健身的人,50到100个是随便做的,还会分组做。
1个,8个,15个,20个。
做到20个的时候,徐婧就说道:“感觉累就可以慢一点。”
柳锋:“很好,还没感觉。”
30个,40个。
柳锋平均两秒一个。
“已经40个了,41,42,你感觉怎么样?44,45……”
徐婧问道。
“一样,没感觉。”
柳锋气不喘,心不急,脸不红地回道。
徐婧觉得柳锋在她面前强撑着装逼。
因为很多男学员在她面前都一样,很嘴硬。
仿佛做少就代表不行一样。
做得手都抖了,整个人都起不来,还在那还行,轻松。
然而柳锋是真的没感觉,本身身体素质就提升到普通人的两倍。
现在又用【完美身材健身】卡,像是有用不完的力气一样。
“60个了,胳膊酸不酸?能不能用得上力?”
“不酸,俯卧撑没什么难度,我觉得我还能再做60个。”
徐婧嘴角抽了一下:“???”
是没什么难度,但是也很吃体力的。
再做60个?
你就继续嘴硬吧。
徐婧接着帮柳锋计数,此刻她才发觉,似乎对柳锋真没什么难度。
因为姿势依然标准,呼吸稳定有节奏,动作规律。
【徐婧的惊讶+10。】
80个,100个,120个。
真还能再做60个。
徐婧忍不住问道:“120个了,累了吧?”
柳锋:“不累,我还能再做120个。”
徐婧:“……”
徐婧一怔,120个你还不累。
我这个职业女教练做一组100个,都累了,都得休息一下。
当然徐婧真要做也能做,但是得适当。
这家伙,真够装杯的。
你是教练还是我是教练啊?
你那就继续做,给你长长记性。
别装。
这种不服从的男学员一定得给他下马威。
不然后面不好教,因为教了不听,觉得这样更好。
然后就瞎来,瞎练,反而白练。
徐婧撇了一下嘴,好笑道:“那你就继续做吧,直到你觉得累了,就可以停了。”
“好。”
柳锋点点头,继续认真地做俯卧撑。
接下来徐婧红润的小嘴忍不住慢慢张大。
150个,200个,250个,300个,350个,400个。
【徐婧的震惊+10。】
【徐婧的震惊+10。】
【徐婧的震惊+10。】
徐婧惊讶的情绪伴随着柳锋俯卧撑越做越多,不断地冒出来。
柳锋真没有想在徐婧面前装。
因为他也想知道,自己的极限在哪?
能做多少个?