宁笙有任务在身，目前的处境不乐观，所以不敢松懈下来玩耍，她基本上是大任务套小任务地一项项罗列执行。

一路逃难到中州，兑换完灵石和装备，眨眼到偏远地方租住小院，布下两层防护结界，宁笙一刻没有休息，搜肠刮肚找出以前在修仙世界学过的阵法，就地取材又布置了一个防御阵。

做了这些，宁笙才稍微定下一点心，开始执行心头的小任务——帮金摇洗髓。

金摇是杂灵根，金木水火土每样都沾带点，能修行到练气二阶全仗着曲如水被检测出天灵根，她沾女儿光得了一些好处，她的修为就是趁着那段时间提升上来的，否则她一个被圈养的侍妾根本不会得到修炼资源，更别说帮她修行了。

宁笙把金摇带到房间，拿出一颗武岩果，对金摇说：“你的灵根驳杂，这个果子能帮助你洗髓锻骨，并有几率精炼灵根，洗炼掉不太好的灵根属性。不过这个过程比较痛苦，如果你想走修行这条路，想要在修炼上有所建树，我可以助你洗髓。”

金摇看了看宁笙手边的果子，她刚才跟着宁笙目睹了整场交易，知道这个果子的贵重，原以为买法衣、法器已经够体贴了，没想到宁笙还愿意拿出如此珍贵的果子帮助她提升资质。

金摇泪眼婆娑，抹了眼泪，道：“姑娘对我们母女有再造之恩，我实在不知该如何报答。”

宁笙笑道：“姐姐不必客气，我暂用令爱身体，便应该承担相应的责任。我的情况特殊，希望在我离开之前，姐姐能隐瞒我的身份。”

金摇点头：“这是自然。修仙之事我虽懂的不多，但也知道移魂占体是禁忌，此事若是暴露，不仅会害了姑娘，还会毁了如水。此前我对姑娘心存疑虑，不过现在我相信姑娘是真心想要帮助我们，姑娘所言之事我相信，也绝不会向外透露半分。”

“姐姐相信我就好。那么洗髓淬体之事姐姐可想好了？”

“姑娘有此心，我自然不会推辞。我其实对修仙并无太多想法，但世事弄人，如水受了这么多苦全因我这个做娘的能力低微，不能保护她。如今有提升修为的机会，我很愿意试一试。我想要提升自己的修为，让自己有能力保护自己的女儿，不给女儿拖后腿。”

宁笙目光闪了闪，唇角一弯，含笑看着金摇，声音带着莫名的伤感：“你是位好母亲。”

金摇似乎捕捉到什么，抬眸却见宁笙神色如常地摆弄果实。

她拿出清宵剑，横砍一剑，武岩果被劈成两半。

灰褐色的皮，白色的果肉，赤红色的果核。

宁笙取下果核，剥开坚硬的皮，把果肉刨进准备好的一个大碗中。

紧接着，她拿出两个玉瓶，调动法力把碗中果肉的汁液全部榨取到玉瓶中，正好装了两瓶。

“姐姐灵根驳杂，怕是要吃两回苦。我传授你一段心法口诀，等会儿你喝下其中一瓶，在床上打坐入定，运转心法。这个过程会有些痛苦，需要坚定意志，忍痛坚持，否则灵根很可能洗炼失败。”

金摇接过玉瓶，目光坚定道：“我不怕痛苦。”

宁笙点头，把武岩果的果核、果皮收进储物耳环，被榨干的果肉任由它躺在碗中，待金摇入定之后，宁笙会把果肉拿去煲汤。

房中布置了一个小型聚灵阵，金摇坐在床上，按照宁笙所授的心法运转了两周，完全掌握后，一口气把手中的武岩果汁喝完。

宁笙接过空瓶，坐在桌子旁边静静看着金摇，见她正常运转心法之后，收拾好东西出了房间。

宁笙之前强行突破，后遭筑基期曲继攻击，经脉壁已经出现裂纹，身体像个纸老虎。武岩果的果肉可以强壮体魄、坚固经脉，对修复和稳健这副身体非常有用。

宁笙端着武岩果肉来到厨房，取了一半和几味温和的灵草熬汤。

文火慢熬，足足熬了五个时辰，最终熬成一小碗碧绿的汤汁。

闻着倒是有些香，看着嘛，不太像正常食物。

宁笙端着碗坐在小厨房门口的小板凳上，看着外面乌黑的天，仰头把汤汁喝赶紧。

“呕！”宁笙干呕了一下，强忍着把汤汁吞下。

“果然是黑暗料理，口感太差了。”

宁笙放下碗，就在小厨房进行了运转。