罗少飞耐心的解释道：

“事实上，八段锦也好，五禽戏也好，并不是你看到现在这样慢慢悠悠、温温吞吞的。

现在你看到的八段锦和五禽戏，都是建国之后，体委根据以前相关书籍中的记载自行脑补设计出来的。可以是极大的阉割版本。甚至连一些精华的东西都没收入。

而事实上，真正的五禽戏，不光有这种非常慢的打法，还有非常快非常迅捷的打法。就像这样……”

罗少飞着，就带着张大山来到了户外，然后亲身给他示范了一段原汁原味的五禽戏。

这五禽戏可是记载在那本《青囊书》之中的，这可是正宗的五禽戏，比后人总结的那些，不但难度要高很多，动作也复杂了很多。

罗少飞一开始动作还很慢，到后来，速度越来越快，犹如猛虎扑兔一般。

张大山老师在一旁都看傻眼了。

这一段五禽戏练完之后，罗少飞又给他展示了一段八段锦。这八段锦虽然没有像五禽戏那样速度飞快，可是难度却非常高，里面很多动作对于身体柔韧『性』的要求非常高，即使是以前的罗少飞，恐怕也做不出来这样的动作。

但是他的身体经过了基因融合改造之后，这些动作就能很轻而易举的做出来了。要知道它融合的可是狸猫基因。

曾经有研究表明猫是一种『液』体，可以任意的形态塞进各种各样的容器里。所以罗少飞能够做出来很多瑜伽高手都做不出来的动作。

张大山老师看完罗少飞给他展示了一段五禽戏和一段八段锦之后，惊为人。看来罗少飞所言非虚。他很感慨，要是罗少飞这个身体素质去打篮球，进nba恐怕也跟玩一样轻松。

罗少飞对他道：

“我的想法是，对于五禽戏和八段锦进行改变。

其中我会从八段锦中提炼出一套引导动作。这套引导动作，你们可以用于热身过程，这样可以避免在热身中产生的伤病。据我所知有很多运动员是在热身的时候受赡。

另外等你们训练或比赛结束之后，也可以用这套引导动作来恢复体力和修补身体的损伤。

然后我会从五禽戏中提炼出适合篮球运动以及这些孩子们身体以及篮球运动的训练方式。

这样以后你们对孩子们进行体能以及身体素质训练，只要用我的这两套训练方法就行了。我保证这套方法比你们现在用的方法要先进和好用的多。”

“太好了，那就麻烦罗医生了。”

“哦对了，我看你们现在篮球队已经有20多个孩子了，可是你们现在只有两块场地。”

“没办法啊，单单这两个篮球场地，学校已经拿出了全部的财力了，我也很知足了。”

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