认真说来任铎熹应该算是一个不服输的人。在每次情绪好些的时候都会尝试去学习进步，大学刚毕业的时候尝试过去做销售，但当时他的独立能力和心智都比较差，最后因为做保险引发的轻躁。

分析任铎熹的初次大病，初恋女友给他闹分手是一个原因，自身不够坚强也是一个重要的因素。大学期间很长一段时间里，任铎熹都处在网络小说的虚幻世界里。而且大学期间睡眠也非常少，不喜欢与人交流，不喜欢体育运动，也没有锻炼出很好的独立能力。

当实习期间面临就业问题，感情问题，还有实习论文拿毕业问题，综合起来的压力任铎熹就抑郁了。精神脆弱是双相情感障碍发作的一个很大的因素，如果当时的任铎熹有强健的体魄，有健康的兴趣爱好能合理的发泄疏导自己的情绪，很可能这辈子抑郁都不会发作！

其实自身的原因占主要因素，最后不能不提的重要的一个因素还有家族病史。自身情感脆弱也可以通过锻炼进行改进，突然想到军人有钢铁般的意志肯定也都是锻炼而来的，从今天开始锻炼吧，锻炼出一个好身体，每天锻炼，克服自己的惰性。

经历了很多事很多人让任铎熹成长很多，现在的任铎熹已经不是刚发病那个时候的他了。自身的成长和进步让他意识到了药物的重要作用，能合理的使用药物让药物帮助自己走出抑郁和轻躁。

如果你也是一名双相情感障碍患者，任铎熹在这里恭劝大家不要抽烟，不要喝酒，少饮茶少喝咖啡，这些刺激神经的一些东西能不接触就不要接触，记得要锻炼身体，让自己有一个强健的体魄，培养自己的兴趣爱好，要有一种过几种健康的情绪宣导方式，比如抑郁的时候倾诉出自己的苦闷，不要什么都憋在心里。

我想认得语言行为错乱，体内的物质分泌失调和内心的精神错乱离不了关系，如果一个人内心世界非常和谐，在外表现也会表现一种健康的状态吧。

书上有说过人所处的环境和个人的境遇都是自身内在世界的映射。任铎熹听到了感触颇深，其实很多次想要改变，都只是做出一些行为上的调整，如果想真正彻底的改变还要从整个的思想意识开始改变。现在的任铎熹相信，只要他一直这样坚持提高自己，坚持学习，坚持完善自己，他也能过上正常人一样健康快乐的生活。

做一次改变的尝试很容易，都知道人贵在坚持，任铎熹选择写这本书其实不只是想让别人看，让别人了解躁郁症患者内心的真实想法，还有一种就是公开的表达出来，作为自己的一种监督手段。未来的事谁也说不准，如果本书又长期不更新了，说明任铎熹又进去抑郁状态了。抑郁状态的任铎熹，言语少了，行为也变得懒散，但是我相信任铎熹即便再次处在轻抑郁的状态，他也能很快的恢复过来，因为他懂得合理用药，也懂得了一些心理知识和排解压力的技巧。