第二天一大早，所有的人全都到齐了，这里面当然有一些熊猫眼了，但看他们的样子，一个个还是精神得很，每个组每个之间，显然是杠上了，谁也不服谁。他们分成三列站在空坪里，队长站在前面，静静地听着肖楚楚的命令。
肖楚楚站在前面，她问道：“大家都休息好了没有？肚子饿不饿呢？”苗守成作为代表大声地回答道：“报告主持人，我们都休息好了，但是肚子有一些饿了，老实说，我们还是昨天早上吃的饭，大家都没有吃饱，现在早就没有什么力气了。报告完毕！”他好像在何教官那里学到了一些，还别说，还有几分当兵的样子。
肖楚楚点了点头道：“很好，那你们的意思是，你们现在有腿脚都有一些发软，是不是？”众人齐声道：“是！”其中一个声音大声地道：“其实我们不只是腿脚发软，我们的头也昏，眼也花，我们站在这里，就好像背着自己一样，都有一些累得喘不过气来了。”
肖楚楚道：“那好，如果我让你们跑十公里，你们认为可能不可能呢？”胡医生道：“报告主持人，我的腿脚有伤，我可不可以申请退出？”肖楚楚道：“前面我已经说得很清楚了，你们想退出，随时都是可以的，我并不勉强你们任何一个人，但是我要告诉你们的是，只要有人退出的话，是要扣分的，而且扣得很重！只要你对得起你们的团队，你们想怎么样都是可以的。对了，还有一个事情我在这里再重申一下，我们做什么事情，如果遇到一点困难我们就想方设法找借口，为自己选择放弃找一个理由的话，那我们就什么事情也不要做了，是不是这样子的？如果我告诉我们，我们就是再跑十公里，还是一点事也没有的，你们相信吗？”
禾才道：“不相信，不要说是十公里了，就是一公里，我们都没有办法跑了。主持人，你所说的，只是一个玩笑，是吧？”肖楚楚道：“如果不试的话，我们怎么知道自己不行呢？”肖思成道：“反正你不要跑，站着说话不腰痛，你要我们跑，也是可以的，但是我们也有一个要求，那就是你负重跑步，跟着我们一起跑十公里，你敢不？”肖楚楚道：“好的，那好，请问负重多少呢？”肖思成道：“我们也不要你负重多少，这样吧，你一只脚上负重十斤，然后再背三十斤就行了。你想挑战一下自己不？”
何教官和河队长他们对视了一眼，他们都明白一个事情，肖思成父女这一下就算是杠上了，但是负重五十斤，就是一个强壮的老兵，也是很难坚持下来的。千万别小看这五十斤，越是到后面，就是一两也可以背出一座山的感觉来。他们两个互相施了一个眼色，再后由何教官开口道：“报告主持人，负重五十斤跑十公里，这并不是一般人可以做到的，这样吧，如果你一定负重跑步的话，那就负重二十斤就行了，我们在训练基地训练的时候，我们也只是负重二十斤跑五公里而己，说句实在话，这已经到了一个人的极限了。”
肖思成摇了摇头道：“不行，昨天晚上，我们用安全和生命证明了，很多事情并不是想象中的那么难，只要我们去做的话我们的潜力会给我们一个又一个惊喜的。我们相信今天我们又可以再证明一次，遗憾的是，我们的主持人昨天并没有这么好的机会可以享受到这一切，所以，今天你就不要错过机会了。”
肖楚楚没有想到，父亲会这样的坚持，肖思成并不是一个喜欢出头的人，但这个时候他这样固执，肖楚楚读懂了他的意思，想到这里，她淡淡地笑了笑道：“好的，我答应你们的挑战!我负重五十斤跟着你们一起跑，可以吧？”
如果一个胖子，他比一个瘦子重了五十斤，他们一样的跑步的话，也许没有什么事情，胖子也许不会觉得如何的累，但是，如果让一个瘦子负重五十斤再和胖子去比的话，虽然他们的重量是一样的，但结果却完全不一样了。肖楚楚刚刚抬步，她就知道，今天绝对是一个难忘的日子，每条腿绑了十斤重的沙子，每走一步都是很艰难的，更不用说是跑了，但这个时候她又有什么办法呢？这个时候她只能莫视困难的存在了，在她的心里，只有一个念头，那就是自己忽然之间胖了五十斤，这些沙子，全是自己身体的一部分，将这些沙子全都忘掉。
靠着这些假想，肖楚楚居然嘘跑过了前面的五公里，过了五公里以后，她发现这一招不管用了，不管是自己的体重，还是额外的重量，都需要自己的体能来完成，她的体能已经不能撑起她的两条腿了，她已经落后前面至少一公里了。不行，一定要想一个其他的办法。她看着远处的那棵树，感觉自己与那棵树的距离越来越近了，不一会儿，那棵树已经到了她的身后了，她好像发现了一个有趣的事情，在这个时候，为什么不给自己设定一个又一个的小目标呢？一个大目标，可以分解成很多的小目标，大目标的达成，是一个长期的过程，甚至还不能在短期内进行有效的量化，看不到明显的效果，那就设小目标吧，小目标易于达成，达成以后，是有一种成就感的，她现在就是要利用这个成就感，补充自己的能量。
她还必须要做一件事，忘掉所有的一切，眼中只有目标，除了这个以外，什么都不知道，她的身体，她的腿脚，都不再受自己大脑的控制，大脑这个时候只发出一个命令，那就是马上达到这个小目标，等达成这个小目标以后，再接着设定下一个，然后再达成，至于其他的命令或者从身体各处传来的信号，全都暂时屏蔽掉。心无杂念，全当自己是印度的一个苦行僧一样，咬牙坚持着。