计划赶不上变化，第二天早上，王斌还没有从床上爬起来，还躺在床上思考人生的时候，李思萌的电话就打了过来。

昨天吻别时还挺美好的，昨天那么晚才回家，怎么今天这么早，就又打电话过来了。

你们这些女生，周末都不知道睡懒觉的吗，都不知道懒床的么？

真是不懂得享受生活，感受人生，还是只有你李思萌是这样？

王斌不想接李思萌的电话，想继续再睡一会儿懒觉。

准确的说，王斌想继续躺在床上回忆往事、回忆人生和做做白日梦。

王斌拿起手机，按掉李思萌打来的电话。

按掉来电，王斌看到自己手机屏幕里，还有几条未读信息，安安静静地躺在哪里。

里面是李思萌昨天晚上发来的晚安，与今天早上发来的早上好。

晚上的“晚安！”，信息显示时间是23:52，文字后面，还有一个晚安好梦的小表情。

昨天将近半夜的时候，那个时候的王斌，早就已经睡着了。

王斌昨晚陪李思萌，逛了将近整个上半夜时间的街，身体很累，然后又被李思萌占了几次便宜，心里也很累，所以回到家的王斌身心憔悴，早早地就上床睡觉了。

因为睡得早，所以醒得也挺早，现在躺在床上的王斌，都做了好几个小时的白日梦了，再这样做下去，他都快要成白日梦想家了。

早上的“早上好！”是李思萌半个多小时前发过来的。

王斌看了眼时间，现在是8:02，半个小时前，就是早上七点半左右。

周末都不上课，李思萌起那么早干嘛，就算是还没起床，躺在床上给别人发信息，打电话打扰别人睡懒觉，也是一种很不文明的行为好不好！

对于李思萌的不文明与不睡懒觉，王斌有些想不通。

什么早上好？我王斌今天的早上不好，一点都不好。

随便扔掉手机，王斌很不情愿地从床上爬起来。

按照自己以前的记忆，王斌准备起床以后，按照仙灵界里的凡间武者那样，试着修炼一下。

王斌在这个星期里，按照以前的记忆，整理出了几种，适合仙灵界，普通凡人修炼的基础炼体术。

这几种最基础的练体术，王斌觉得在这个平凡的世界里，用来强健体魄应该还是可以的。

既然功法都准备好了，那今天就开始修炼呗，反正现在都已经起床了。

因为今天是放假的第一天，既然都已经起床了，反正现在也没啥事，王斌决定现在就试着开始修炼一下吧，早一点修炼，就比较早一点脱离废材的行列，也就能早一点成仙。

对，王斌可不敢忘记自己的梦想！

为梦生，为梦死，为了梦想奋斗一辈子！

但现实是残酷的，王斌只是稍微试着修炼了一小会儿，这些最基本的，最基础的凡人练体术。

准备好的那几样练体术中，其中算是最简单的一套，王斌都还没练习完，这幅废材身体就有些承受不住。

筋骨差一点就拉伤、错位、肌肉差一点就拉伤、撕裂。。。

疼得王斌的灵魂，都快要冒出来骂人了。

这才一开始，就差点让王斌给跪了，这让王斌大仙人彻底无语了都。

大意了，不愧是废材！

连仙灵界最基础的，专门给凡人武者，入门式的修行招式，凡人武术锻炼都承受不住。

天啊，命真苦！

强行修炼下去，是不可能的，不然王斌觉得真有可能，他会把这原本就是废材的身躯，提前给搞成残废了。

得了，得悠着点，还要省着点用。

王斌不得不再退而求其次，先提升一下基本体质再说。

有时候王斌想：

这货体质这么差，身体柔韧度那么低，难道这废材不知道，生命在于运动吗？

啊呸，生命在于修仙！！！

王斌以前，除了自己身上具有仙灵根外，同时还是通灵宝体，而这。。。

简直就是多肉废体，连多肉植物都不如，至少人家多肉植物还有观赏性，听说开花了还挺好看的。

你这废材能开花吗，开玩笑还差不多。

跑步是不可能跑步的，这一辈子都不可能！

之前，王斌刚穿越到这个世界的时候，他就尝试过靠吸收氧气来修炼，只是这种方法，让他感觉炼得肺涨得有些不舒服外，其他一点好处都没有。

没有办法，即使坚持下去，除了偶尔还憋得肚子不舒服外，就只会放出来一个个响屁。

然后，然后就什么都没有了，王斌可不想修炼什么放屁的仙法。

不跑步，那怎么提升体质？

这又是一个问题，不过王斌觉得这个问题还算好解决。

要不：

王斌，俯卧撑，1000个走起？！

王斌，仰卧起坐，1000个走起？

第N套课间操走起？

1000次全身拉伸运动走起？

太极拳走起？

爬山走起？

虽然王大仙人，有些看不起这个世界的凡间武学，和其锻炼身体的方式。

但因为废材哥留给自己的这副身躯，实在太过于废材，与这平凡世界里的普通人相比，其体质都有些不如。