结果，这项技能立即付诸实践，这次他并没有提炼自己的精神能量来改善他的修炼，而是故意恢复了他受伤的心灵。

他花了七天时间才恢复过来。这次真的很危险。三脚架太好玩了，几乎杀了他。

“七天后，很难解释乔尔发生了什么。我只是要开始锻炼了。我正在练习防御性的宝物。我会直接去翘儿！”

齐刚呼出一股泥泞的气息，真正的龙精华血他还没有吞下，现在他开始了解身体技能的练习等等，他正式开始吞下真正的龙精血，打开了体能训练的大门。

9天10个地方的第一次体能训练方法没有吹。齐才现在只了解齐训练的水平，已经感受到广阔和包容。与他以前的体能训练方法相比，它是完全不同的。

“首先锻炼身体，以牺牲皮肤，肌肉，筋膜和骨膜，以及内脏血髓，最后在精神上，以便正式进入锻炼的门槛！”

齐彩也进入了提炼的门槛，所以现在再培训并不是那么困难。

“北斗七风敲门，天下三大印刷策略！”

“BeidouSeven-Style结合了怪兽的精神血液，打开了体育训练的大门，这三个版画吸收了太阳和月亮的精华，有助于未来的体能训练。”

“瓶印，吸收月亮的力量！”

“星轮印记，吸收星星的力量！”

“日本轮毂印刷，吸收NISSEI的力量！”

身体所需的最常见的能量是太阳和月亮的本质。此时，技能越高，公式越强，太阳和月亮的本质就越多，练习的速度就越快。

“无疑是体育训练的第一种方法，北斗七风充满了古代的气息，绝对古老的体能训练方法，用这种方法介绍，开门训练的门，就能达到一个非常高水平的人才！“

“其他三种印刷品的印刷质量是我以前的印刷品的一百多倍，所以练习它们并不比练习它们快。”

齐彩光的眼睛有点热，而且真正的修炼太有限了，没有不朽的边缘很难突破，而武术的体能训练只要吸收太阳和月亮的精华就可以了先进的突破，虽然也受到天地力量的限制，但入门绝对比真实的修炼更容易。

“两者相互补充，以便在实践的道路上走得更远，但现在你可以暂时专注于上述运动，没有遇到仙源，把所有的时间都放在上面的运动上。”

齐彩有一个很好的计划，现在他强调了对七式北斗的理解和三方配方，当食谱被理解时，他吞噬了真正的龙血并正式开始练习。

“BeidouSevenStyle包含天舒，天璇，天极，天泉，Yuheng，Kaiyang和ShakingSevenStyles。幸运的是，这七种风格中只有姿势，没有精悍，但没有必要领悟，现在只要三个封印提示可以理解！“

齐才牢牢记住了北斗七式训练的姿势，然后继续了解三大封印。

“瓶子印刷！”

半天后，齐学会了第一个食谱并立即开始练习。此时此刻，他还没有进入体能训练的门槛。配方只是一个空架子，没有拉出任何力量的悦华。

然后，星轮印刷，太阳轮印刷，花了将近两天，奇才终于彻底了解了三种方法，想到了进站的君主，估计他现在应该郁闷吐血。

“这个角色不可能被释放。现在我已经学会了他的技能。如果他出来，他一定会抓住他的手指杀死我。现在我们必须找到一种杀死他的方法，这样我们才能拥有不用担心未来！“

七彩现在无法感受到灵魂之海的运动，然后他用振气拖着真龙的血，立刻吞噬了它。

真龙的血液进入了腹部，七彩立即感受到来自灵魂的龙吟的声音。虽然真正的龙血不存在，但它毕竟是真正的龙，这与普通的怪物和野兽无法相提并论。

“它是值得成为龙的本质。这种能量并不知道使我的炼制体的基础变得强大有多强。”