十分钟一到，商裕说了一句放松休息一下，所有人就像得到赦令一样都软塌下了。

夏之蓝很平静地站好来，给自己的肩膀还有大腿松松紧绷的肌肉。

两年没有练基本功，最简单的扎马步都要松肌肉以防第二天酸痛。

课上到这里，其实差不多都过半了，商裕就给他们三分钟的休息时间。

“好了，都站好来，我们继续。”

同学们一副天塌的模样，“哈？还要扎马步？”

商裕笑道：“暂时先不用了，我来教你们格斗术里面一套简单的擒拿术，这个月我们就练这个，练好了还能防身。”

“好！”

全班都挺激动的，一副跃跃欲试的样子。

商裕让前两排向前跨五步，然后自己走到中间的空地上去，完整打了一套简单的防身术。

当然，这和正宗的擒拿术还是有一些不同的，毕竟在场的学生，大多力度和速度都不够，自然使不出多大的威力。

商裕最后收势，全班纷纷鼓掌，老师出招的动作姿势都帅呆了有木有！

这节课剩下来的时间不多了，商裕也就先教最开始几个动作，全班都跟着他做第一个分解动作。

商裕也不急着教下一个分解动作，先规范他们这第一个分解动作。

防身术不是一下子教了就可以了，还要规范动作告诉他们这一招最好是打在哪里。

还有几分钟就下课了，商裕让他们完整练一次，教到哪里打到哪里。

同学们在打招式的时候，商裕也同时在他们中间巡视。

其实说起来，学生打招式的动作没几个是规范的，速度也都不尽相同，就这么看过去，颇有几分群魔乱舞的感觉。